tag:blogger.com,1999:blog-74284124146340572842024-03-19T02:32:00.090-07:00mamakeuzeAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.comBlogger40125tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-21605454840423779122013-09-01T06:50:00.000-07:002013-09-01T06:52:48.985-07:00Bakken met amandelmeel: overheerlijke amandelkoekjes met o.a. rozijnen, sesam en dadels.<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Afgelopen week heb ik zelf heel wat amandelmeel gemaakt en ben toen aan het experimenteren geweest. Het onderstaande resultaat is overheerlijk, glutenvrij en verantwoord!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZsxFZDcn9sxuTrZ9MMHk96ntg2NTvatftYYQTGJgsvuRprAPnRbTf4qFnWosWV_BT-wWXJ-ImLgrC96cPTa5yrBlrbMhr0qTI-tA_eLacSQ-KB1ZE2Ncqv4tas53S0UpUoqCH9glGSYU/s1600/20130829_191923_resized.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZsxFZDcn9sxuTrZ9MMHk96ntg2NTvatftYYQTGJgsvuRprAPnRbTf4qFnWosWV_BT-wWXJ-ImLgrC96cPTa5yrBlrbMhr0qTI-tA_eLacSQ-KB1ZE2Ncqv4tas53S0UpUoqCH9glGSYU/s400/20130829_191923_resized.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong>Benodigdheden:</strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong></strong> </div>
<ul>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
200 gram amandelmeel</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3 eetlepels kokosrasp</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 eetlepels sesamzaad</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
vanillezaadjes (van een vanillestokje)</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 ei</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 theelepel bicarbonaat</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 eetlepel citroensap</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
snufje Keltische zeezout</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 eetlepels rozijnen</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 theelepel speculaaskruiden</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4 eetlepels honing</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
stukjes dadels (5)</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 eetlepel kokosolie</div>
</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong>Bereidingswijze:</strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Verwarm de oven voor op 180 graden. Bekleed een bakplaat met bakpapier.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Doe alle ingrediënten in een kom en meng tot er een samenhangend deeg ontstaat. Vet je handen in of maak ze vochtig met water en maak kleine bolletjes van het deeg. Leg het meteen op de bakplaat met bakpapier. Laat wat ruimte tussen de bolletjes. Bak de koekjes zo'n 10 minuten in de voorverwarmde oven. Check de koekjes regelmatig. Dit in verband met temperatuurverschillen tussen ovens en het bakken met amandelmeel! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Eet smakelijk!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT_E_A1H4Kb1tkc7RB7YLHaCMx2SMi28a9dIZFYXr7Sp0Vvl9IzujbhzGPVRi2al-UqP9q_JR6OHfVPHcvk4JZz2-pF9eY-vU_NMfkQ-hD77friuOw7QJcwfDP2g2X_fkDWbxcwRTJyfY/s1600/amandelthee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT_E_A1H4Kb1tkc7RB7YLHaCMx2SMi28a9dIZFYXr7Sp0Vvl9IzujbhzGPVRi2al-UqP9q_JR6OHfVPHcvk4JZz2-pF9eY-vU_NMfkQ-hD77friuOw7QJcwfDP2g2X_fkDWbxcwRTJyfY/s400/amandelthee.jpg" width="397" /></a></div>
<span style="font-size: x-small;"> De koekjes smaken lekker bij een kop gemberthee!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-1473067864658552782013-08-27T07:28:00.003-07:002013-08-27T07:28:59.011-07:00Een simpele maxi-jurk.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De onderstaande jurk is het laatste project wat ik nog in de zomer heb zitten maken. Het is een simpel en eenvoudig model met prettig draagcomfort. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqaUAP2_Z_WgESdivAy0lVnM3sj1x3ldrcwREA9EYmcQswc1p1w1_074VWaUi-2OMNOvfE6T-txmXCQKl3IAU4As2gw97U3NABHumFOLOfpNRx6Nw-xKf5eOEu5DXo1-mPdf2dDvvPlSA/s1600/zomerjurk+1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqaUAP2_Z_WgESdivAy0lVnM3sj1x3ldrcwREA9EYmcQswc1p1w1_074VWaUi-2OMNOvfE6T-txmXCQKl3IAU4As2gw97U3NABHumFOLOfpNRx6Nw-xKf5eOEu5DXo1-mPdf2dDvvPlSA/s640/zomerjurk+1a.jpg" width="251" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Voor het bovenstuk heb ik voor de voering dezelfde stof gebruikt.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgahlR3sq30FxzToEyOVC93MXK9aEigVqIxHJ7ixSi_Yk2X2fd6Y4o-7sVTCiX7fJ5Z2AFl8xvNUaBXqi-IMCtgHgSDK0b82S-IHd3bx-AGfHdwOfGHat18IvtijmHvgyZNMYzbmwsaR1o/s1600/zomerjurk+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgahlR3sq30FxzToEyOVC93MXK9aEigVqIxHJ7ixSi_Yk2X2fd6Y4o-7sVTCiX7fJ5Z2AFl8xvNUaBXqi-IMCtgHgSDK0b82S-IHd3bx-AGfHdwOfGHat18IvtijmHvgyZNMYzbmwsaR1o/s400/zomerjurk+3.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De jurk heeft een achtersluiting: een knoopje en een lusje.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzshEdqhHMNdXnC7Z5b81Pj_dWUTOvUU7ZTsiEESHvg05VhJ7ZYoQbxmzBY2TJn0sgQNEYywoLktwiBWOjCPkHtpbSILsfdT-KsotOmqNWixsiiOWgdEM0myFpTCHNEF15GUzu3v2yLkw/s1600/zomerjurk+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzshEdqhHMNdXnC7Z5b81Pj_dWUTOvUU7ZTsiEESHvg05VhJ7ZYoQbxmzBY2TJn0sgQNEYywoLktwiBWOjCPkHtpbSILsfdT-KsotOmqNWixsiiOWgdEM0myFpTCHNEF15GUzu3v2yLkw/s400/zomerjurk+2.jpg" width="352" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-81538203646990567972013-08-22T08:00:00.000-07:002013-08-22T08:00:11.358-07:00Brood bakken: heerlijke broodjes van speltmeel!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2fGVFCevFhdxNHUWz3QWUWOAIhK0qkpxSXR-2vk6YGlJrwsxy5JTh9nVFA3_oalRINW0pRhLm86vg1eY45xZB8uwv1ZnxY2ah0xiwZI5Xk_EpNx01ybYej9m0omr-WpqehyphenhyphenINfmmRI2c/s1600/speltbolletjes+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2fGVFCevFhdxNHUWz3QWUWOAIhK0qkpxSXR-2vk6YGlJrwsxy5JTh9nVFA3_oalRINW0pRhLm86vg1eY45xZB8uwv1ZnxY2ah0xiwZI5Xk_EpNx01ybYej9m0omr-WpqehyphenhyphenINfmmRI2c/s640/speltbolletjes+1.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Deze broodjes zijn eenvoudig om te maken. Het was even experimenteren met de ingrediënten, maar dat is nou juist zo leuk aan bakken! </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<i><b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wat heb ik zoal uitgeprobeerd?:</span></u></b></i></div>
<div>
<i><b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></u></b></i></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Zo kun je speltmeel in het recept vervangen door speltbloem. Of beiden in het recept verwerken.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Ook kun je 1 theelepel of 1 eetlepel honing toevoegen aan het recept. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Kokosolie kun je vervangen door roomboter.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Verder is het van belang dat je het deeg goed kneed voor een heerlijk eindresultaat. Een kneedmachine is super handig om hierbij te gebruiken. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h3>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Benodigdheden:</span></b></h3>
<div>
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het deeg</span></i></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">500 gram speltmeel</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">6 gram gist</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">8 gram zout</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 ei</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">300 ml lauwwarm water</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">25 ml kokosolie</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Optioneel: 1 thee -of eetlepel honing</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Op de broodjes</span></i></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maanzaad</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sesamzaad</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h3>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bereidingswijze:</span></b></h3>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Doe alle ingrediënten in een kom en meng alles door elkaar. kneed het geheel zo'n 15 minuten tot een soepel deeg. Vorm een deegbal en laat het zo'n uur rijzen op kamertemperatuur. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Verwarm de oven voor op 220 graden.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Na de rijstijd druk je de lucht uit het deeg door het op een ingevette werkplek na te kneden. Vorm 9 of 10 kleine bolletjes. Leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat. Druk de bolletjes plat met jouw handpalm. Maak de plat gemaakte bolletjes vochtig met wat water (met een bakkwast). Bestrooi de platte bolletjes met wat sesam- en of maanzaad. Eventueel laat je de deegbolletjes nog een half uurtje narijzen. Ik heb ervaren dat dit bij speltdeeg niet echt nodig is. Bak de broodjes in 15 minuten gaar. Laat de broodjes op een rooster afkoelen. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eet smakelijk!!!</span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLygFapw0Pj5m43B_iqFmeHwxseUMWl3JfmjafflarirLk6pcYY1TD3YDnCo0AxWYkmONcNcBNg4uOljcHlc8-MFNjXyUoi8FlDaVl91w92I8O5B2VU96dxNgWxid-AGrIpfzdY9EH4Kc/s1600/speltbolletjes+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLygFapw0Pj5m43B_iqFmeHwxseUMWl3JfmjafflarirLk6pcYY1TD3YDnCo0AxWYkmONcNcBNg4uOljcHlc8-MFNjXyUoi8FlDaVl91w92I8O5B2VU96dxNgWxid-AGrIpfzdY9EH4Kc/s320/speltbolletjes+5.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De deegbal voor het rijzen.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Wqb9I09MKsbKc02nkb6SSD28pYnd-kB7PqYI9PNq1u-5yau51iYjW-xTD518tymuhoB085mhxzza7KePwjI2WRKEmD9n8FfitQ_JkmCJOR6OZAblgpGIJN6yxuraPzPsxdndgnOaKVw/s1600/speltbolletjes+6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Wqb9I09MKsbKc02nkb6SSD28pYnd-kB7PqYI9PNq1u-5yau51iYjW-xTD518tymuhoB085mhxzza7KePwjI2WRKEmD9n8FfitQ_JkmCJOR6OZAblgpGIJN6yxuraPzPsxdndgnOaKVw/s320/speltbolletjes+6.jpg" width="305" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De deegbal na het rijzen.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgctwtwNgo5U66Hj1ro1h23BiP85uttP3R92GO2fEo2KNNmGsPXGZEFxtxRI-dy_nUsfhRIw9UTEaH0B_BrRgQIucOAr-uxqA5N9on5qeOAKxJTqLMS-Dpd0uWe4bjALL7wNKpYFMGakw4/s1600/speltbolletjes+7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgctwtwNgo5U66Hj1ro1h23BiP85uttP3R92GO2fEo2KNNmGsPXGZEFxtxRI-dy_nUsfhRIw9UTEaH0B_BrRgQIucOAr-uxqA5N9on5qeOAKxJTqLMS-Dpd0uWe4bjALL7wNKpYFMGakw4/s320/speltbolletjes+7.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De plat gedrukte deegbolletjes.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /> </span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMN2x2QpyQzB4jOTOl3lT-XUHlvG35PRFgwUPulhD4aSZnGBMacnjd3MPQk-phfeXWbdIA9pmx9ouOhuktN2cgniut_zuSSgGqpfI29UJ_qwrnpAbwEczwn65AAgs0wGnbEnMvnmgvejE/s1600/speltbolletjes+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMN2x2QpyQzB4jOTOl3lT-XUHlvG35PRFgwUPulhD4aSZnGBMacnjd3MPQk-phfeXWbdIA9pmx9ouOhuktN2cgniut_zuSSgGqpfI29UJ_qwrnpAbwEczwn65AAgs0wGnbEnMvnmgvejE/s320/speltbolletjes+4.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De bolletjes zijn gaar en klaar!</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bewaartip: </span></h3>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bewaar de broodjes in papieren zakjes in een broodtrommel. De broodjes kun je uiteraard ook invriezen.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRjdpjWg9TU2cDz4xgcB-WFFZHHL_2tdBuswpLt-o-krHBfbyzpSkNbzRKgsRDKbsnrfpEP1DVw2AhUOBsUZlPadZpALfaAb1ko77MzFNTDB8tv6JiiU1nL3UCTxhAL_vD6M8GRbm9yQE/s1600/speltbolletjes+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="446" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRjdpjWg9TU2cDz4xgcB-WFFZHHL_2tdBuswpLt-o-krHBfbyzpSkNbzRKgsRDKbsnrfpEP1DVw2AhUOBsUZlPadZpALfaAb1ko77MzFNTDB8tv6JiiU1nL3UCTxhAL_vD6M8GRbm9yQE/s640/speltbolletjes+2.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-51142954671186689062013-08-14T12:09:00.000-07:002013-08-14T12:51:39.357-07:00Een super interessante gastcolumn van Josefien van Rossum: "De Maandstonde, positief beleefd.."!!<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<strong><em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Mijn naam is Josefien van Rossum. Mijn man en ik hebben 4 kinderen die geen enkele vaccinatie gehad hebben en nog nooit reguliere medicijnen hebben gebruikt. Allen hebben wél 1 jaar of langer borstvoeding gehad. Zelfs een paracetamolletje zul je niet vinden in ons huis. De kinderen en wij zijn gezond, helder van geest en de kinderen kunnen prima mee op school. Wij eten 95% biologisch, voor de rest genieten we ook af en toe van niet-zo-gezonde lekkernijen.</span></em></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<strong><em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sinds mijn 18e heb ik belangstelling voor voeding en dan met name wat het bewerken ervan en toevoegen van bepaalde stoffen voor onze gezondheid betekent. Ik heb veel gelezen en later Shiatsu en Klassieke homeopathie bestudeerd, maar wilde uiteindelijk zelf uitzoeken hoe het zit. Om te beginnen schreef ik mijn eerste boekje over voeding; wat een dankbaar onderwerp! Later volgde het boek over water en zout, de bron van ons leven.<br />Het geeft mij veel voldoening om welke dikke pil dan ook door te spitten, ook Engelse en Duitse boeken, om de essentiële informatie in heldere taal aan te kunnen bieden, zodat jij de juiste keuze kunt maken voor je gezondheid. Uiteindelijk zullen we weer in een wereld leven waarin natuurzuivere voeding voor iedereen logisch en beschikbaar is. Daar wil ik graag mijn steentje aan bijdragen!”</span></em></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">x</span></span></div>
<h2 style="background-color: white; color: #4c4433; line-height: 20.75px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">x</span></span></h2>
<h2 style="background-color: white; color: #4c4433; line-height: 20.75px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">De Maandstonde, positief beleefd..!</span></h2>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px; text-align: center;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2013 © Josefien van Rossum – Puur eten en leven (site <a href="http://www.puuretenenleven.nl/" style="color: #03899c; text-decoration: none;" target="_blank">HIER</a>)</span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px; text-align: center;">
<span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">x</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het is een natuurlijk fenomeen en we weten allemaal dat het er is, de vrouwelijke vruchtbaarheidscyclus. Toch rust er sinds jaar en dag een stevig taboe op de menstruatie. Een ‘noodzakelijk kwaad’, zo typeren de meeste vrouwen hun maandelijkse bloeding. Naast lichamelijke ongemakken, zoals vocht vasthouden en pijnlijke borsten, kan er sprake zijn van een slecht humeur, of een gevoel van elk moment in huilen uit kunnen barsten. Het liefst willen we deze periode zo gerieflijk mogelijk doorkomen – zo verzekeren ons de commercials. We willen vooral ‘gewoon doorgaan met ons dagelijks leven en niets hoeven missen’. We willen sporten, zwemmen, tot ’s avonds laat uitgaan en dansen, zonder dat we zelf, noch iemand anders merken dat er ‘iets aan de hand is’.</span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Onzichtbaar maken..</span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">In vroeger tijden werden vrouwen letterlijk als onrein bestempeld tijdens de menstruatie. Ze mochten dan bijvoorbeeld niet helpen bij het inmaken van voedsel, want dan zou het bederven. In sommige culturen moeten vrouwen zich zelfs compleet afzonderen. Vrouwen zouden ook minder toerekeningsvatbaar zijn tijdens de periode. De boodschap is duidelijk: schaam je ervoor, verberg het, die menstruatie! En één van de dingen die je daartoe kunt doen, is het gebruiken van tampons: zo maak je het onzichtbaar. Maar laten we eens een kijkje nemen naar het verschil:</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Tampons vs. uitwasbaar maandverband</strong><br />Ze zijn inmiddels zover ingeburgerd, dat jonge meisjes er niet eens bij stilstaan dat er ook andere mogelijkheden zijn, tampons. Maar eigenlijk zou elk meisje, dat voor het eerst menstrueert, een paar maanden katoenen, uitwasbaar maandverband moeten gebruiken. Zo kan ze precies zien hoeveel bloed er komt, hoe het ruikt en hoe het eruit ziet, want het menstruatiepatroon is voor elke vrouw anders. Op die manier kan een meisje een intieme band met haar eigen lichaam opbouwen en haar eigen cyclus goed leren kennen. En ontstaat er geen afkeer van de eigen lichaamsvloeistoffen.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="wp-caption alignleft" id="attachment_51348" style="background-color: #eeeeee; border-bottom-color: rgb(207, 194, 194); border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 4px; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(223, 223, 223); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(223, 223, 223); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 4px; color: #333333; display: inline; float: left; line-height: 20.75px; margin-bottom: 1.5em; margin-right: 1.5em; padding-top: 5px; text-align: center; width: 455px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="Een van de vele, vele wanstaltige maandverband-advertenties die in de loop der jaren zijn verschenen. Deze is van Tampax, zoals je ziet." class="size-full wp-image-51348" height="274" src="http://www.wanttoknow.nl/wp-content/uploads/bad_tampon_ads_g5.jpg" style="border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 0px none; margin: 0px; padding: 0px;" width="445" /></span><br />
<div class="wp-caption-text" style="line-height: 1.5; margin: 8px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Een van de vele, vele wanstaltige maandverband-advertenties die in de loop der jaren zijn verschenen. Deze is van Tampax, zoals je ziet.</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wasbare doekjes dragen aldus bij aan ons lichamelijk bewustzijn en welzijn. In plaats van ‘snel-snel-weg-ermee-in-het-toilet’ kan er een liefdevolle verbinding met je eigen lichaam gemaakt worden. Je kunt door maandverband te gebruiken duidelijk zien hoe je periode verloopt, van heftige bloeding in de eerste uren/dagen naar een gematigde bloeding en tot slot nog wat nadruppelen. Een gezonde menstruatie duurt niet langer dan 2 à 3 dagen. Een ander voordeel van wasbaar (biologisch) katoen is dat er minder vervelende luchtjes ontstaan. Hetzelfde geldt voor de met biologische katoen geproduceerde, niet gebleekte wegwerpmaandverbandjes en –tampons, deze zijn prettig wanneer je met vakantie gaat.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Een maandelijkse reiniging..!</strong><br />In plaats van te verzuchten dat je alweer ‘ongesteld’ moet worden, kan men deze gesteldheid ook positief opvatten: de maandelijkse menstruatie is voor de vrouw één grote reiniging. Samen met het menstruatiebloed verlaten allerlei afval- en gifstoffen het lichaam. Wanneer een vrouw een bewuste verbinding met haar lichaam heeft, kan ze deze schoonmaak letterlijk voelen, alsof er een last van haar afvalt – op de weegschaal kan er tussen net vóór en net ná de menstruatie wel een kilo verschil te zien zijn.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Later, wanneer een vrouw in de overgang komt en stopt met menstrueren, moet ze zelf voor deze reiniging zorgen, door vaker een reinigingskuur te doen en dagelijks te reinigen, bijvoorbeeld met kruidenthee en zuiverder eten. Dit om te voorkomen dat het lichaam verzuurt, met allerlei (‘ouderdoms’-) kwaaltjes als gevolg… Ook de link met de cyclus van het leven zelf – de menstruatiecyclus loopt gelijk aan de cyclus van de maan – is een belangrijk aspect om bij stil te staan. Er sterft een vruchtje af (nieuwe maan), er wordt weer opnieuw aan de opbouw van een vruchtje gewerkt (volle maan). Daar mag je je als vrouw elke keer bewust van zijn, dat er potentieel nieuw leven in je groeit. Wat een welgesteldheid, wat een overvloed!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jammer overigens dat vele vrouwen zich van deze cyclus totaal niet bewust zijn, omdat door het gebruik van de anti-conceptiepil hun natuurlijke menstruatie-cyclus onderdrukt wordt. De wens om uiteindelijk moeder te willen worden, wordt geheel met het hoofd genomen, “omdat ik de leeftijd er nu voor heb”, of “omdat we de hypotheek nu wel van 1,5 salaris kunnen betalen”……maar dat terzijde.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Natuurlijke middeltjes bij krampen</strong><br />Het lichaam, de baarmoeder, ontdoet zich tijdens de menstruatie van het opgebouwde baarmoederslijmvlies. Er is geen bevruchting geweest en de houdbaarheid van het slijmvlies is maar beperkt. Dus, opruimen maar. Dit proces, het losmaken en uitdrijven van het baarmoederslijmvlies gaat met spierkrampen gepaard en dit kan nogal pijnlijk zijn. Sommige vrouwen zijn echt een dag gevloerd! Hoe beter je voor jezelf zorgt, in de zin van gezond eten (geen c.q. minder suiker en granen), voldoende water drinken, lichaamsbeweging, buiten- en zonlicht en voldoende slapen, des te regelmatiger en gemakkelijker zal je menstruatie zijn.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gelukkig zijn er tal van natuurlijke remedies tegen menstruatiepijn. Zo is het drinken van gemberthee een goed idee, omdat gember het bloed verwarmt en daardoor dunner maakt. Het uitvloeien gaat dan makkelijker. Ook kamillethee en duizendbladthee kunnen hun dienst bewijzen, ze zijn tevens rustgevend. Ook is het fijn om even te gaan liggen met een hete kruik tegen de buik of beter nog, een verwarmd zoutkussentje: de mineralen hebben een verwarmend en pijnstillend effect en zullen het op gang komen van de bloedstroom bevorderen.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Van welk materiaal zijn maandverband en tampons eigenlijke gemaakt..?</strong><br />De huid is het grootste orgaan van ons lichaam en tevens het dunste en makkelijkst doordringbare. Dit geldt in het bijzonder voor het kwetsbare gebied rond en in de vagina. Daarom is het zo belangrijk welke grondstoffen in tampons en maandverband gebruikt worden, want stoffen die in contact komen met de huid, worden rechtstreeks in de bloedbaan opgenomen (terwijl anderzijds dát wat we eten, eerst wordt afgebroken door slijmvliezen en maag en daarna grotendeels uitgescheiden).</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wist je dat de gemiddelde vrouw zo’n 17.000 tampons gebruikt gedurende haar leven…? Tel daarbij nog eens op, de talloze maandverbandjes en de (ons door de industrie opgedrongen als hoognodige ‘dagelijkse hygiëne’) inlegkruisjes en het begint je te duizelen. Je zou dus graag willen weten waar die dingen van gemaakt worden. Nou, dan kan je écht lang wachten, want fabrikanten van tampons en maandverband hoeven dit niet op de verpakking te vermelden. Waarom niet? Omdat deze producten onder de ‘medische hulpmiddelen’ vallen….. Is menstruatie een ziekte dan!?</span></b></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wat de verpakkingen ons vertellen is dat er schuim in verwerkt wordt en verder nog een samengestelde laag vezels, die 10 maal zijn eigen gewicht kan bevatten. That’s it.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maar nu de werkelijkheid: elk conventioneel verbandje bevat het equivalent van 4 plastic zakken! Dit alleen is al zeer verontrustend, gezien het feit dat plastics chemicaliën als BPA en BPS bevatten, die – hou je vast – embryonale ontwikkeling verstoren en in verband worden gebracht met onvruchtbaarheid, hartziekten en kanker. Het zachte, “comfortabele” laagje om tampons (waarvoor de verleidelijke term “silk touch” gebezigd wordt) bevat phtalaten, chemische stoffen die gebruikt worden als weekmaker in plastics. Ze kunnen hormonale functies in ons lichaam verstoren doordat ze het vrouwelijke hormoon oestrogeen nabootsen. Ze tasten tevens lever, nieren en immuunsysteem aan. Tampons nemen zo ook, behalve het bloed, een groot deel van het beschermende vaginale slijmlaagje mee. Dit veroorzaakt een vervelend, droog gevoel, bemoeilijkt het inbrengen van een nieuwe tampon en zorgt ervoor dat ziektekiemen veel gemakkelijker het lichaam binnendringen. Ook het gebruik van inbrenghulzen valt af te raden; ze kunnen kleine wondjes veroorzaken en het plastic laagje heeft natuurlijk dezelfde nadelen als de tampons zelf (phtalaten).</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maandverband bestaat uit gevaarlijke en absurd overbodige componenten, zoals stoffen die geurtjes neutraliseren (“NEW, with odour neutralising ActiPearls”…..) en kunstmatige parfums, chemische kleurstoffen, polyester, polyethyleen, polypropyleen en propyleen glycol; stoffen die hormonale verstoringen, kanker, geboortedefecten, een droge vagina en onvruchtbaarheid kunnen veroorzaken. V<b>rouwen moeten zich realiseren dat ze door de industrie gehersenspoeld worden: tussen je benen moet het 24 uur per dag naar bloemetjes ruiken. Een chemische nep-bloemetjesgeur. Een gezonde vaginaflora verspreidt een zachtzoet, aards luchtje. Een heerlijk luchtje, jou luchtje. Niet wassen met zeep of douchegel, even spoelen met warm water en schoon ben je.</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><img alt="www.kamille inlegkruisjes" class="alignleft size-full wp-image-51350" height="413" src="http://www.wanttoknow.nl/wp-content/uploads/www.kamille-inlegkruisjes.jpg" style="background-color: #eeeeee; border-bottom-color: rgb(207, 194, 194); border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(223, 223, 223); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(223, 223, 223); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; display: inline; float: left; margin-bottom: 1.5em; margin-right: 1.5em; padding: 5px; text-align: center;" width="413" />Superabsorberend, is dat wel zo’n goed idee..?</strong><br />Een tijd geleden werden we opgeschrikt door de ziekte TSS, ofwel Toxic Shock Syndrome, veroorzaakt door de groei van bacteriën bij het gebruik van tampons. Wanneer je symptomen zoals plotselinge hoge koorts, overgeven, diarree, lage bloeddruk, uitslag op handpalmen en voetzolen, spierpijn en rode ogen krijgt, zoek dan meteen medische hulp. Voorkómen kan ondermeer door niet de superabsorberende, maar kleinere tampons te nemen, ’s nachts gewoon maandverband of katoenen verband te gebruiken en regelmatig (minimaal elke 4-6 uur) de tampon de verwisselen.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De gebruikte synthetische stoffen en plastics verminderen voorts de hoognodige ventilatie, je krijgt een broeikaseffect. Warmte en vocht worden vastgehouden en dit vergroot de kans op vorming van schimmels en bacteriën. Dit wordt nog versterkt door het dragen van synthetisch ondergoed. Veel vrouwen hebben dan ook chronisch last van jeuk, witte vloed en schimmelinfecties. Tampons en verbandjes worden gebleekt, om ze hun ‘zuivere’, helder witte uiterlijk te geven. Voor dit doel wordt gewoonlijk chloor gebruikt, dat ondermeer het giftige dioxine in het lichaam kan vormen. Voor deze stof geldt géén veilig niveau van blootstelling! Zelfs kleine hoeveelheden ervan kunnen worden gelinkt aan abnormale celgroei door het hele lichaam, onderdrukking van het immuunsysteem, hormonale – en schildklier verstoring en abnormale weefselgroei in de buikholte en voortplantingsorganen (zoals endometriose).</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nog even volhouden, we zijn er nog niet. Conventionele menstruatieproducten – voor zover ze katoen bevatten en dat is steeds minder het geval – bevatten pesticiden. Katoen wordt, zoals bekend, tijdens de teelt voortdurend zwaar met pesticiden besproeid. Daarbij, aangezien zo’n 94% van de katoenproduktie GMO is, zullen de meeste produkten genetisch gemanipuleerde katoen bevatten. De meeste producten worden echter gemaakt van voornamelijk rayon, viscose en houtcellulosepulp – niet van (duurder) katoen. Deze synthetische materialen worden toegepast vanwege hun zeer hoge absorptievermogen, met de reeds genoemde gevaren van TSS en vaginale disbalans tot gevolg. En dan hebben we het nog niet eens gehad over de enorme plastic afvalberg, veroorzaakt door miljoenen en miljoenen wegwerp tampons, –verbandjes, -plastic inbrenghulzen en plastic verpakkingen.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><img alt="earth-day-2009-sacramento" class="alignright size-full wp-image-42319" height="481" src="http://www.wanttoknow.nl/wp-content/uploads/earth-day-2009-sacramento.jpg" style="background-color: #eeeeee; border-bottom-color: rgb(207, 194, 194); border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(223, 223, 223); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(223, 223, 223); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; display: inline; float: right; margin-bottom: 1.5em; margin-left: 1.5em; padding: 5px; text-align: center;" width="450" />Keuze te over, maar waar is de informatie?</strong><br />Alarmerende feiten, over deze vrouwelijke hygiëneproducten die in talloze varianten, in vrolijk gekleurde verpakkingen op de winkelschappen liggen! Vanwaar toch die ENORME keuze…en er wordt elke dag wel weer een nieuwe variant bijverzonnen. Echter, tot dusver is er géén onderzoek verricht naar de potentiële gezondheidsgevaren van de stoffen waarvan ze gemaakt zijn. Is het niet grappig..? <b>Wat we van de grootste tamponfabrikant wél mogen weten, is dat HET DOOSJE waarin de tampons verpakt zijn, gemaakt is van ‘karton dat afkomstig is van bossen die zijn geteeld op verantwoorde wijze en van gerecycleerd papier, minimaal 75%’.</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Alternatieven</strong><br />Ze zijn er wel, maar nog niet tot de grote massa doorgedrongen: duurzame, jarenlang herbruikbare producten voor de maandelijkse hygiëne. De reeds eerder genoemde uitwasbare biologisch katoenen bandjes zijn er als maandverband en als inlegkruisje, in allerlei soorten en maten, in naturel of in hippe kleurtjes. Na gebruik in koud water weken en aan het eind van de periode uitwassen op 60 graden. Hoezo veel werk of gedoe? Gemiddeld gaan deze katoenen bandjes 10 jaar mee. Ze zijn heerlijk zacht en comfortabel in het dragen, je wilt nooit meer zo’n pak synthetische ellende kopen als je dit eenmaal ervaren hebt.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maar ook voor tampons is er een milieu- en gezondheidsvriendelijk alternatief; de menstruatiecup (bijvoorbeeld de Lunette). Een siliconen bekertje, met een klein steeltje eraan. Dubbelgevouwen wordt het ingebracht als een reguliere tampon, het bloed wordt keurig opgevangen en wanneer het tijd is om het te legen, wordt het aan het steeltje uitgetrokken. Leegkiepen, schoonspoelen en weer inbrengen. Na afloop van de menstruatie wordt hij uitgekookt. Zo’n cup gaat óók gemiddeld 10 jaar mee, naast het milieu sparen deze producten dus ook je portemonnee!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Nieuw Aardebewustzijn</strong><br />Het feit dat we niet mogen weten waarvan een zo’n frequent gebruikt produkt als maandhygiëne wordt gemaakt, zegt genoeg. De meeste vrouwen wíllen het niet eens weten. De kop-in-het-zand methode, zeg maar. Of “als het echt zo erg zou zijn, mocht het niet verkocht worden”. Keep dreaming. Maar alles komt nu open en bloot te liggen en wij mensen gaan andere keuzes maken. We accepteren geen leugens en geheimhouding meer. Eerlijkheid en openheid, over onze voeding, onze kleding, onze gebruiksartikelen en de lucht die we inademen. Eens zullen wij ons niet meer voor kunnen stellen, hoe we ooit zo onnadenkend onze leefomgeving belastten met kilo’s wegwerp maandhygiëne. Eenmaal doorgedrongen tot het collectief bewustzijn, zullen ook de grote fabrikanten met natuurlijkere producten komen. We kunnen ze wel een handje helpen: laten we deze boodschap verspreiden, op naar een schonere wereld!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px; text-align: right;">
<strong><em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Josefien van Rossum</span></em></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.75px; text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><img alt="josephine" class="alignright size-full wp-image-51352" height="133" src="http://www.wanttoknow.nl/wp-content/uploads/josephine.jpg" style="background-color: #eeeeee; border-bottom-color: rgb(207, 194, 194); border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(223, 223, 223); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(223, 223, 223); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; display: inline; float: right; margin-bottom: 1.5em; margin-left: 1.5em; padding: 5px; text-align: center;" width="200" /></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-74421979368860002802013-07-06T14:15:00.001-07:002013-08-14T13:25:47.604-07:00De voordelen van appelazijn!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLuQECTl57wcz69NMnejRNJ3PObxqAaeLrhrzH20uiOgbtY_cba9BtNsgKD1gL2zIHQ5IsdENNtzyBR7OaEZyK3HUhFDWf88BsXXMrBsTExKIhyAvfwaGhsSrKXARzlcZt3-p1Hz0GKN8/s1600/appel.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLuQECTl57wcz69NMnejRNJ3PObxqAaeLrhrzH20uiOgbtY_cba9BtNsgKD1gL2zIHQ5IsdENNtzyBR7OaEZyK3HUhFDWf88BsXXMrBsTExKIhyAvfwaGhsSrKXARzlcZt3-p1Hz0GKN8/s320/appel.jpg" width="320" /></a><i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></i><br />
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wellicht denk je bij het woord 'appelazijn' aan de zurige, sterke geur en aan de bittere smaak. Maar wist je dat appelazijn een super goed natuurlijk product is en het heel wat gezondheidsvoordelen kent?</span></i></span></i><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Er zijn heel wat voordelen op te noemen. Ik heb er slechts een paar hieronder opgesomd. Online en in diverse boeken kun je meer info. terug vinden over dit <a href="http://www.naturalnews.com/apple_cider_vinegar.html">superproduct</a>. </span></i><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic;"><br /></span>
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Wanneer je appelazijn</span><i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> inwendig </i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">gebruikt, brengt het de volgende voordelen met zich mee:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Azijn bestrijdt bacteriën en schimmels.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het verlaagt de bloeddruk.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het bevordert de spijsvertering.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het is goed voor de algehele stofwisseling.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het is goed tegen allerlei huidkwalen, zoals eczeem en ontstekingen.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het werkt cholesterolverlagend.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het vermindert migraine.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het zorgt voor een gave huid.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het maakt de darmen schoon. Het doodt o.a. de parasieten in de darmen.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En het heeft nog veel <a href="http://www.apple-cider-vinegar-benefits.com/index.html">meer</a> andere voordelen.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u><br /></u></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>Toepassing:</u></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Drink elke ochtend op een nuchtere maag een glas water met 2 eetlepels appelazijn en een theelepel biologische honing. </span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Verder is appelazijn ook goed om <i>uitwendig</i> op het lichaam te gebruiken. Zo kun je het gebruiken als:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">zonnebrand</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">bij verbranding: doe snel wat appelazijn op de brandwond om blaren te voorkomen. </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">als hair conditioner voor glanzend haar (zie tips) </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">om roos te behandelen</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">als ontsmettingsmiddel</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ook wordt appelazijn gebruikt bij het bereiden van vlees, salades en diverse baksels. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<u style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Tot slot nog wat tips:</b></u></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het beste type appelazijn is de azijn die gemaakt is van koud geperste, biologische geteelde appels. Er is geen gebruik gemaakt van chemicaliën of conserveringsmiddelen. Het is dan ook niet gepasteuriseerd.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vul 1/2 deel van een sprayflesje met appelazijn en de ander helft met water. Voeg wat bicarbonaat toe. Spray de mengsel over het haar. Masseer het goed in op de hoofdhuid en in het haar. Goed spoelen. </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Spray tot slot een mengsel van alleen appelazijn in combinatie met water over het haar voor een glanzend effect. M</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">aak je niet druk over de zure geur. Die ruik je daarna echt niet meer. </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Waar is het te koop? Je kunt het in de reformwinkel aanschaffen, maar ook online. </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En ook hier geldt weer dat alles waar TE voor staat, niet goed voor je is. </span></li>
</ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMLTGk9Xk2quT7KhPyPUqn8qGDLYXqy3f7ovQkv_byxV9VO8u9i3jOaRYk-mCu_njmSrTVUxwDGrGH176JdjbFdgJzI4DGYn9IFbjUVoTbOvGxg90RQzT67ldB51L_BSFH4E8jnucaBo/s1600/appelazijn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMLTGk9Xk2quT7KhPyPUqn8qGDLYXqy3f7ovQkv_byxV9VO8u9i3jOaRYk-mCu_njmSrTVUxwDGrGH176JdjbFdgJzI4DGYn9IFbjUVoTbOvGxg90RQzT67ldB51L_BSFH4E8jnucaBo/s400/appelazijn.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <a href="http://www.earthclinic.com/Remedies/acvinegar.html">Appelazijn</a></span><br />
<br />
<i><b>Belangrijk: raadpleeg een deskundige bij klachten. Dit artikel is bedoeld om dit superproduct onder de aandacht te brengen.</b></i>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-34518316835419579642013-07-01T12:29:00.001-07:002013-07-01T12:42:18.536-07:00Aardbeiencake!<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyEmrb1L96_a3Bp_tISCgdRGsK8uG1Q00ZqL2Rli0NUy0Nf1-MZmA5ThETIO_i5diSo6p1yMZRbvWCJJCo897xrh5jQrZ3KaxYClJ_x7rPk7XuxmQfHnwjz_mh0tD43boJ0Hz66lD1acg/s270/aardbeien.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyEmrb1L96_a3Bp_tISCgdRGsK8uG1Q00ZqL2Rli0NUy0Nf1-MZmA5ThETIO_i5diSo6p1yMZRbvWCJJCo897xrh5jQrZ3KaxYClJ_x7rPk7XuxmQfHnwjz_mh0tD43boJ0Hz66lD1acg/s640/aardbeien.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Met verse aardbeien uit de tuin kun je heerlijke smoothies maken. Maar ook aardbeienjam heb je zo gemaakt!</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS7FhGYk6frXgTA15yOccc57gtrzpwny4NI0ocSozrFmsn24lgvwy0A1L3yPFENNcvJSgujf1oH97LfrsbMRd4gWYzAnjb-7VMNsltM3jzgFtcbolRNlItvFCnHV7JjQfjXB91GvObcxA/s1600/aardbeienjam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS7FhGYk6frXgTA15yOccc57gtrzpwny4NI0ocSozrFmsn24lgvwy0A1L3yPFENNcvJSgujf1oH97LfrsbMRd4gWYzAnjb-7VMNsltM3jzgFtcbolRNlItvFCnHV7JjQfjXB91GvObcxA/s640/aardbeienjam.jpg" width="579" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">aardbeienjam gemaakt van aardbeien/appeldiksap/agar agar/citroensap.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br /></div>
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ook kun je met de verse aardbeien deze onderstaande cake bakken.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgYSYfKuw6YozqfC9TpXl4IuKd3sdGGNbf9HwyYekfccTxCvBEKlFSjsmTHwF1a3EOBBRFZqs6MSDn0F9UqgYDufPyrrRo35BlYqOyRRsgFBY68lfFTbhmdPmejn5z1wabr3vpKV4Yb5g/s1600/aardbeiencake2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="491" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgYSYfKuw6YozqfC9TpXl4IuKd3sdGGNbf9HwyYekfccTxCvBEKlFSjsmTHwF1a3EOBBRFZqs6MSDn0F9UqgYDufPyrrRo35BlYqOyRRsgFBY68lfFTbhmdPmejn5z1wabr3vpKV4Yb5g/s640/aardbeiencake2.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<b><u>Benodigdheden:</u></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<ul style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px; text-align: left;">3 eieren</li>
</span></ul>
<ul style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px; text-align: left;">1/2 tl baking soda</li>
</span></ul>
<ul style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px; text-align: left;">1/2 tl<a href="http://www.gekruid.com/vanillepoeder.html"> vanillepoeder</a></li>
</span></ul>
<ul style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px; text-align: left;">1 glas* kokosolie</li>
</span></ul>
<ul style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px; text-align: left;">1 glas* yoghurt</li>
</span></ul>
<ul style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px; text-align: left;">1 glas* rietsuiker**</li>
</span></ul>
<ul style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px; text-align: left;">2, 5 glas* meel </li>
</span></ul>
<ul style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px; text-align: left;">een kom</li>
</span></ul>
<ul style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px; text-align: left;">garde of mixer</li>
</span></ul>
<ul style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px; text-align: left;">cakevorm (24 cm)</li>
</span></ul>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*glas: 200 ml</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">**oerzoet</span><br />
<div style="background-color: #fefdfa; color: #333333; line-height: 18px;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="background-color: white; text-align: center;"></span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; line-height: 18px;" />
</span><br />
<div style="background-color: #fefdfa; color: #333333; line-height: 18px;">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;"><b><u>Bereidingswijze:</u></b></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="background-color: white; text-align: center;"></span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; line-height: 18px;" />
</span><br />
<div style="background-color: #fefdfa; color: #333333; line-height: 18px;">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; text-align: center;">Verwarm de oven voor op 200 graden.</span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="background-color: white; text-align: center;"></span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; line-height: 18px;" />
</span><br />
<div style="background-color: #fefdfa;">
<div style="color: #333333; line-height: 18px; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">Meng alle bovenstaande ingrediënten in een kom. Vet een cakevorm (24 cm) in met olie. Schenk het cakebeslag in de vorm. Bak de cake in ca. 45 minuten gaar. Prik met een satéstokje in de cake om na te gaan of de cake gaar is. Als de cake gaar is, komt het satéstokje er droog uit.</span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 18px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18px;">Laat de cake even afkoelen. Plaats de cake op een bord. Doe er verse aardbeienjam op. Leg er </span><span style="line-height: 17.98611068725586px;">aardbeienschijven</span><span style="line-height: 18px;"> op. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><b><u>Variatietip:</u></b></span></span><br />
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><b><u><br /></u></b></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">-Wil je een eierkoekachtige cake? Vervang de yoghurt door een eetlepel appelazijn. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">-Oerzoet (ongeraffineerde rietsuiker) kun je uiteraard vervangen door andere gezondere suikervervangers. Voorbeelden van die suikervervangers zijn: palmsuiker, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop etc.</span></span></div>
<div style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span style="background-color: white; text-align: center;"></span></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1PMocjgLy2TxZ_A6t8a-RGvB1Cs45DuG1RpP1FPMrYER4QqTbuBofOwgo5bZ5yqPVrkx-tv0FY46mfWnOnlvV5PCEZ6YUTm9y_PXn7UKS2Sb398kAUTr8dklXGmyrAxorjif5M4GP4rc/s1600/aardbeiencake3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="539" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1PMocjgLy2TxZ_A6t8a-RGvB1Cs45DuG1RpP1FPMrYER4QqTbuBofOwgo5bZ5yqPVrkx-tv0FY46mfWnOnlvV5PCEZ6YUTm9y_PXn7UKS2Sb398kAUTr8dklXGmyrAxorjif5M4GP4rc/s640/aardbeiencake3.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-88207874001662920282013-06-27T07:37:00.000-07:002013-07-04T01:09:41.514-07:00Gehaakt vest door mijn volger Francis!<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dit leuke vest is gehaakt door Francis. De halsrand, het uiteinde van de mouwen en de zoom van het vest heeft ze heel mooi afgewerkt! Nogmaals bedankt, Francis!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-wvJjE5jJ30QI7B85b-wGYtosFt-b8Q8aLd67Vo2hPshaCkBtfUioHRehNkQWW2wx7Nx4A9rhnJf1Hmk8kSqiN2gXVj06rBbkUfm5EKh1nELCopH0k-IBgN03_O2Faxo07O58qSLhAKc/s1600/het+gehaakte+vest.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-wvJjE5jJ30QI7B85b-wGYtosFt-b8Q8aLd67Vo2hPshaCkBtfUioHRehNkQWW2wx7Nx4A9rhnJf1Hmk8kSqiN2gXVj06rBbkUfm5EKh1nELCopH0k-IBgN03_O2Faxo07O58qSLhAKc/s400/het+gehaakte+vest.jpg" width="393" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Het gehaakte vest!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj4l4MiBEi4HJXDp40KT9sfPgsnf6pC7A2c2gJV8vOZ4Y02oQk4rzAWz5v4EHQVqDJRHI3DkZfMR-NgGMLgocilzMPxY4Wjnn0X9nFjb8oB08KpEI0I2aGvrPh_zcAEcvUhOTL4oHOz1o/s1600/mouwafwerking+vest.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj4l4MiBEi4HJXDp40KT9sfPgsnf6pC7A2c2gJV8vOZ4Y02oQk4rzAWz5v4EHQVqDJRHI3DkZfMR-NgGMLgocilzMPxY4Wjnn0X9nFjb8oB08KpEI0I2aGvrPh_zcAEcvUhOTL4oHOz1o/s400/mouwafwerking+vest.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mooi, afgewerkte mouw uiteinde.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Francis is een ervaren haakster. Wil je ook graag iets gehaakt hebben? </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Heb je ook een leuke haakopdracht voor haar? Mail gerust voor meer info. naar: j.verreck@telfort.nl</span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-12432916473435698982013-06-17T15:30:00.002-07:002013-06-17T15:31:41.775-07:00Gevulde croissantvormige spelt broodjes van speltbloem. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUYsy6799ueHa7U6glBr5hR_KYNWbtlx89EvUEPrCH0nXSwRUXg9JxZ46antsQ2IM94STJT65XDLT0FZjX8tiWIfzOdAsHjoZxBlKsWiJgaCpTmQqpKDqeUmkECe-OZ86Fv61sYmevx0g/s1600/gevulde+crossaintvormige+broodjes.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: left;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUYsy6799ueHa7U6glBr5hR_KYNWbtlx89EvUEPrCH0nXSwRUXg9JxZ46antsQ2IM94STJT65XDLT0FZjX8tiWIfzOdAsHjoZxBlKsWiJgaCpTmQqpKDqeUmkECe-OZ86Fv61sYmevx0g/s400/gevulde+crossaintvormige+broodjes.jpg" width="400" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Deze zachte broodjes zijn heerlijk om te maken.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je kunt voor zowel zoete als hartige vulling kiezen. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je kan er ook van alles op strooien, zoals maanzaad, sesamzaad, <a href="http://nl.wikipedia.org/wiki/Zwarte_komijn">nigellazaad </a></span><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Benodigdheden: </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het deeg:</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 kilo speltbloem</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">7 gram droge gist</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 ei</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">9 gram himalayazout</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">150 ml kokosolie</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">+/- 150 ml lauwwarm water</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Voor op de broodjes:</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eigeel</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sesamzaad of nigellazaad of maanzaad.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De vulling:</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hartig of zoet. Je kan denken aan gehakt/kip met groenten. Een zoete vulling kan bijvoorbeeld de vulling zijn van een <a href="http://mamakeuze.blogspot.nl/2012/09/appelflap-met-kaneel-en-honing.html">appelflap</a>.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bereidingswijze:</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Stap 1:</span></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Voeg bij de speltbloem het zout toe. Voeg de kokosolie en het ei toe. Meng alles goed door elkaar. Meng de gist met wat lauwwarm water. Voeg dit vervolgens toe aan het geheel. Voeg nu beetje bij beetje het water toe. Kneed het deeg tot een soepel geheel. Laat het op kamertemperatuur rijzen. Geef het ongeveer 1 uur de tijd om zich te verdubbelen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVABNQVi__nuO79qfJXkHsxXakV4rhk8NwfwElN4rkfPz-fJXBGHGjRAsw7oTtmk8xyWRd_P7LBQ3cetCHJt2qDIx7FNa6yZcOQmUigbdJ6M-Dovq1wHgLR3W6atbSDlZmFyI6vKEM1Ak/s1600/deeg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVABNQVi__nuO79qfJXkHsxXakV4rhk8NwfwElN4rkfPz-fJXBGHGjRAsw7oTtmk8xyWRd_P7LBQ3cetCHJt2qDIx7FNa6yZcOQmUigbdJ6M-Dovq1wHgLR3W6atbSDlZmFyI6vKEM1Ak/s640/deeg.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Het deeg voor de broodjes.<br /></span><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b><u>Stap 2:</u></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Maak van het deeg ongeveer 15 bolletjes. Leg de bolletjes op een ingevette plaat of op bakpapier. Laat ze even 20-30 minuten narijzen. </span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-q67Z_VV33naPDCKk0HzMiI9LewH1hnlwBCO9or5JYsDQHwRRoCfbKdSknBPKo3UEvIBoIqUmc2NIoxf6sH3HgebFEJieEXnTDSGsu6QZL4A_WWUH9OHH03LYN9kDQrZzrBTrnyYdYDQ/s1600/deegbolletjes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="523" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-q67Z_VV33naPDCKk0HzMiI9LewH1hnlwBCO9or5JYsDQHwRRoCfbKdSknBPKo3UEvIBoIqUmc2NIoxf6sH3HgebFEJieEXnTDSGsu6QZL4A_WWUH9OHH03LYN9kDQrZzrBTrnyYdYDQ/s640/deegbolletjes.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">De deegbolletjes.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<u><b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Stap 3:</span></b></u><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het deeg is heerlijk soepel. Bestrooi het werkblad met wat bloem, zodat het deeg niet vastplakt. Rol met een deegrol elk bolletje tot een platte deeglap. Zorg ervoor dat jouw deeglap aan de onderzijde breder is dan de bovenzijde (een driehoekige vorm) Aan de onderzijde van jouw deeglap doe je 2 eetlepels vulling, verdeeld van links naar rechts. Je legt nu het deeg aan de onderzijde over de vulling en zo rol je het verder tot een croissant.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkfY9yXbYHBRQJ-1Dq3XoDAT2PjcHsJ5A2G6LZmUZi238HzWyutaL-QD7_l8ZrtcuEgHeznX-29fbH9v4JNAIYgi0plVvd_VbQmyKW6XmCKC0S7vDI-XBQT6XCLIB1ldsOBCS3G1Tvp2c/s1600/croissant+vouwen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkfY9yXbYHBRQJ-1Dq3XoDAT2PjcHsJ5A2G6LZmUZi238HzWyutaL-QD7_l8ZrtcuEgHeznX-29fbH9v4JNAIYgi0plVvd_VbQmyKW6XmCKC0S7vDI-XBQT6XCLIB1ldsOBCS3G1Tvp2c/s320/croissant+vouwen.jpg" width="108" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Stap 4:</span></u></b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Leg de broodjes op een bakplaat bedekt met bakpapier. Besmeer de broodjes met wat eigeel. Bestrooi ze met wat sesamzaad of maanzaad of nigellazaad. Bak de broodjes in een voorverwarmde oven op 200 graden totdat ze goudbruin kleuren. Duur: zo'n 20 minuten, afhankelijk van jouw oven.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkJNhAMXYwAAwN68LOuiLElu3TeRbNXBoczO-ptvxs6uoipOd_DGxFByYD4nXIbCYxAwljFm6U7bK5WLekYJ0jg9mvHtfR4rYSbgL1F5qTWZnlFZTdXFPwD1yVpKydH9oe0zsDl_9Naqk/s1600/croissantvormige+broodjes+op+het+bord.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkJNhAMXYwAAwN68LOuiLElu3TeRbNXBoczO-ptvxs6uoipOd_DGxFByYD4nXIbCYxAwljFm6U7bK5WLekYJ0jg9mvHtfR4rYSbgL1F5qTWZnlFZTdXFPwD1yVpKydH9oe0zsDl_9Naqk/s640/croissantvormige+broodjes+op+het+bord.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">De gevulde croissantvormige spelt broodjes van speltbloem met nigellazaad.<br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWeor7PZxRkJqCuZNPXNPjwzK-aXQl4aNjrzTJlVFhHlsQhemMYGvv5z9ZvzKeD7gxy5xrfStUqNzt9Hus6rObyfoHtwiAG82pmo3EqzrWfCY_mhdTO33nTuCRcMd89er8o0PkJD5XOUI/s1600/broodje+bij+de+thee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWeor7PZxRkJqCuZNPXNPjwzK-aXQl4aNjrzTJlVFhHlsQhemMYGvv5z9ZvzKeD7gxy5xrfStUqNzt9Hus6rObyfoHtwiAG82pmo3EqzrWfCY_mhdTO33nTuCRcMd89er8o0PkJD5XOUI/s640/broodje+bij+de+thee.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Eet smakelijk!</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-54045856569924563252013-06-12T13:04:00.003-07:002013-06-12T13:09:37.865-07:00Tricotjurkje met kant.<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhQ7eeb_xzJEzlclAizggRsnVqYY867iFekmuMgJaIYJHr1oOg3hUoSQXR03ynuhccDz8CqoYKuZwOpbr35vkYHIb_m2ebAi_tL8ujwudNCezpq2cELYBDUOZpXMUdIfkL0BoXGsYMg9M/s1600/cremejurk+park.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: left;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhQ7eeb_xzJEzlclAizggRsnVqYY867iFekmuMgJaIYJHr1oOg3hUoSQXR03ynuhccDz8CqoYKuZwOpbr35vkYHIb_m2ebAi_tL8ujwudNCezpq2cELYBDUOZpXMUdIfkL0BoXGsYMg9M/s640/cremejurk+park.jpg" width="382" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ik maakte een jurkje voor dochtertjelief in maat 92. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het onderjurkje</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> is gemaakt van een crèmekleurige</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> tricotstof. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het bovenjurkje is van kant. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Van een sierlint maakte ik 2 roosjes. Het ene roosje stikte ik vast op het jurkje en het andere roosje kwam terecht op een simpel tasje.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Voor de zoom van het onderjurkje heb ik een sierband gebruikt.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En tot slot nog een knoopsluiting voor op de achterzijde. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"> <img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrG224AFGq9gSpZTv8nWHSnFU4PPc41z162bQG_DYSwNX0irGCg3YALuV-p017pmy-rHWvh8wSjpcVd8xpwBUWcqeihkVBDZvsTkNqtQ3fkYfglG-DRTWofSi12HQmLbOERhC5usNjz9I/s640/cremejurk+incl+tas.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Het jurkje en het tasje.</span></td></tr>
</tbody></table>
<a name='more'></a><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn63lx4W0lFCbH_w5qOCtW3H-I6IF0BKtueVxYgdtgntvSsIBiO4LL4bcBlcn5ofUOzHjQ63i6Ljg-gBSn5gcoqoNzHNX93e-lZImEiRllgoej_n0E_cELmiEn3JVxceWzlZmv3Vb3_ZQ/s1600/cremejurk+sluiting.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn63lx4W0lFCbH_w5qOCtW3H-I6IF0BKtueVxYgdtgntvSsIBiO4LL4bcBlcn5ofUOzHjQ63i6Ljg-gBSn5gcoqoNzHNX93e-lZImEiRllgoej_n0E_cELmiEn3JVxceWzlZmv3Vb3_ZQ/s640/cremejurk+sluiting.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;">stof en sierband: mode Joliesse</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-70510440382315584922013-06-09T13:00:00.001-07:002013-06-09T13:00:50.525-07:00Leuk en simpel patroon: harembroek.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ik ben zelf gek op harembroeken. Ik draag het graag en het zit altijd zo fijn. Ik kijk graag rond in de blogwereld en kwam terecht op de site van Iudith. Ze had <a href="http://judithschrijfsels.blogspot.nl/2012/06/patroon-makkelijke-harembroek.html">een patroon</a> van een simpele harembroek. Ik besloot om er meteen 1 voor mezelf te maken. Hieronder het resultaat! Het draagconform is super!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV1FaXUuJBYjpebqLofC4CtQZLT_nIrvQQefdadxrACHerxN7IJ7H8g7OzAOJ-uZgc26SkxvWZlLIDtDSlbxreerJWLnxGNEFp6LNgvmIV01aPCTVkluuQALRT075Ffl5TvQNskYqEL3Y/s1600/harembroek.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV1FaXUuJBYjpebqLofC4CtQZLT_nIrvQQefdadxrACHerxN7IJ7H8g7OzAOJ-uZgc26SkxvWZlLIDtDSlbxreerJWLnxGNEFp6LNgvmIV01aPCTVkluuQALRT075Ffl5TvQNskYqEL3Y/s320/harembroek.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-3262348664377641502013-06-04T09:29:00.001-07:002013-06-04T09:39:16.378-07:00Gekruide kippenpootjes -en vleugeltjes!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFn_KfpoOp8t-al5ftW-1Eg4I-9qE7Ab-pIGhQP5GO1KiCgeEhYEWwG3vcHNbV_e4SJZdktunCjRLyWKAY76eMH63CAfFiUkygJ6yNPgjvjDfJSpwJKLMbp-WrihLO_rrEusgeKFEyFtk/s1600/gekruide+kipppp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFn_KfpoOp8t-al5ftW-1Eg4I-9qE7Ab-pIGhQP5GO1KiCgeEhYEWwG3vcHNbV_e4SJZdktunCjRLyWKAY76eMH63CAfFiUkygJ6yNPgjvjDfJSpwJKLMbp-WrihLO_rrEusgeKFEyFtk/s640/gekruide+kipppp.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Benodigdheden:</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 kg kippenpootjes -en vleugeltjes</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 uien</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 rode paprika</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 bosje koriander</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 teen knoflook of knoflookpoeder naar smaak</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">+/- 100 ml kokosolie</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Kruiden: </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- komijnpoeder*</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- peper naar smaak</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- gemberpoeder*</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- himalayazout naar smaak</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* 1 theelepel</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bereidingswijze:</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mix de ui, bos koriander, rode paprika en knoflook in een keukenmachine tot een mengsel. Doe alles in een kom en voeg het zout en de kruiden aan het mengsel toe. Voeg de kokosolie toe. Meng alles goed door elkaar. Besmeer de kippenpootjes -en vleugels met het mengsel. Laat het eventueel even intrekken.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Verwarm een pan. Doe een beetjes kokosolie in de pan. Leg de gekruide kippenpootjes -en vleugels in de pan. Laat het op gemiddeld vuur aan alle kanten goudbruin worden. Voeg dan wat water toe. Zorg ervoor dat de kippenpootjes -en vleugels net onder het water zitten. Laat het zo`n half uurtje op gemiddeld vuur gaar worden. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Verwarm de oven voor op 200 graden. Leg de kippenpootjes -en vleugels in een ovenschotel. Doe wat van de marinade eroverheen (niet alles!). Laat het rustig zo`n 20-30 minuten verder garen in de oven. Doe tussendoor wat van die marinade over de kippenpootjes -en vleugels, zodat ze niet te droog worden. Zet dan de oven op de grillstand en grill zo`n 10 minuten (tussendoor de stukjes keren)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Variatietips:</span></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- De bovenstaande ingrediënten en bereidingswijze kun je ook toepassen bij een hele kip!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Terwijl de kippenpootjes -en vleugels aan het garen zijn in de oven, doe je wat groene olijfjes en grote </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> blanke rozijnen in de pan met de marinade. Net voor het serveren, verwarm je de marinade met olijven en </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> rozijnen, zodat je het over de kippenpootjes -en vleugeltjes kunt verspreiden. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Doe er wat gekookte eieren bij.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Doe er wat gebakken amandelen bij.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Ben je van plan om er rijst bij te eten? Meng dan wat van de marinade door de gekookte rijst.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eet smakelijk!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXALJlN8l3xlBHWQPpMozxne1sDBnglQ1UKNmOuQatFHbB5bvvIkkyxDlFF2ubMBnEXtK_gEhVzOk5v-q9-szOokn7PF3euY9g_WrSgCPx-_CUr8vgrU472gK8c20mg05MV586lLpLlz8/s1600/kip+rijst+en+groente.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="604" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXALJlN8l3xlBHWQPpMozxne1sDBnglQ1UKNmOuQatFHbB5bvvIkkyxDlFF2ubMBnEXtK_gEhVzOk5v-q9-szOokn7PF3euY9g_WrSgCPx-_CUr8vgrU472gK8c20mg05MV586lLpLlz8/s640/kip+rijst+en+groente.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De gekruide kippenpootjes -en vleugeltjes uit de oven met gemengde groente en zilvervliesrijst!</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-52903956302141948832013-06-01T07:50:00.002-07:002013-06-01T07:50:41.720-07:00Uitslag give-away<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOv6CKqS9jxYYvJcVxJaR1eoog6t9AKrC_JZfnO_cDGEgIOjnWVmRfgBCpychQ033obrV_cjK-61StDCksMLlVIlgWddi4U8gZ5xZLFM8NA9so8WpNVx9QxZm-Awi-2psNslefedeqFy0/s1600/vuisje.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOv6CKqS9jxYYvJcVxJaR1eoog6t9AKrC_JZfnO_cDGEgIOjnWVmRfgBCpychQ033obrV_cjK-61StDCksMLlVIlgWddi4U8gZ5xZLFM8NA9so8WpNVx9QxZm-Awi-2psNslefedeqFy0/s1600/vuisje.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Welke naam staat er op het briefje wat mijn kleine in zijn vuistje vasthoudt???</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="font-style: italic;">Tante Jannie</b>!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gefeliciteerd! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mail jouw adres naar <b><i>mamakeuze@gmail.com. </i></b>De zeep kom dan z.s.m. jouw kant op!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-81170015879188158952013-05-26T12:51:00.004-07:002013-05-26T12:51:39.196-07:00Een super geweldig initiatief van leven met Liv!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Klik <a href="http://levenmetliv.blogspot.nl/2013/05/een-workshop-een-oorlog-een-kooppatroon.html?showComment=1369597293485#c8304270086578024819">hier</a> om deel te nemen aan de actie voor Syrië. Op de blog van <i>'Leven met Liv'</i> kun je het patroon en de handleiding kopen van de onderstaande tas. De opbrengst gaat integraal naar de slachtoffers van de oorlog in Syrië.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4OdhWsaTcVNOf-ii-zSyEtxvM55AYPhW6bI4eAZhrAQWVW2JbPpO4JSNoxHiC7NeC8JU-n7JHJRwhdV6RNEIKUteyHuYkyq2WLs34x6sRipiZHOk7_t3B-2gAkzT9XByKxo288FVgRNo/s1600/SyrieSchoudertas.jpg" /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-26079639647911152082013-05-19T11:53:00.002-07:002013-05-19T12:17:05.082-07:00Mijn eerste Give-Away!<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCLQLHWjEVpcCN19lG_ZrGr7kn7YD_Ecc-XZVTQmTFFBtcZGHER78qoJGF9n0Oa3B9IzpirkMWfoOc3dT9wVdjdd_fFUoYcXdlgCKM1MwqL9yAI3c7yP7RL3uva0Xe2n1OIpss9cPv4Xg/s1600/taous.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCLQLHWjEVpcCN19lG_ZrGr7kn7YD_Ecc-XZVTQmTFFBtcZGHER78qoJGF9n0Oa3B9IzpirkMWfoOc3dT9wVdjdd_fFUoYcXdlgCKM1MwqL9yAI3c7yP7RL3uva0Xe2n1OIpss9cPv4Xg/s400/taous.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Deze natuurlijke zeep waar ik het in het vorige artikel over had, geef ik weg.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h3>
<b><i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wat moet je doen?</span></i></b></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bij dit bericht een opmerking achterlaten.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Op jouw blog een melding maken (en in de opmerking een link naar jouw blog zetten)</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Volger worden.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ben je al volger? Dan kun je uiteraard ook een reactie plaatsen en kans maken op de give-away!</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Op <b>31 mei 2013</b> maak ik de winnaar bekend!</span></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-56594273705110903482013-05-19T07:24:00.000-07:002013-05-26T12:16:57.305-07:00Wist je datjes en tips over gezond haar en natuurlijke haarverzorging.<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Wist je dat:</u></span></h3>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> gezonde voeding de basis is voor mooi en gezond haar? </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><i><b>Tips:</b></i></u> Eet veel groente en fruit die natuurlijke suikers bevatten en gezonde vetten, waaronder kokosolie. Vermijd producten met </span><a href="http://www.pcccc.info/3/2012/02/nadelen-van-chemische-conserveringsmiddelen.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">conserveringsmiddelen</a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">. Probeer zo onbewerkt mogelijk te eten. Kruiden toevoegen aan het eten geeft niet alleen een speciale smaak, maar draagt ook bij aan een goede gezondheid en uiteindelijk ook voor gezond haar.</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">stress funest is voor het haar? <b><i><u>Tips:</u></i></b> organiseer je dagplanning efficiënt door ook ontspanningsmomenten in te plannen. Voer wat <a href="http://sochicken.nl/5-simpele-ontspanningsoefeningen">ontspanningsoefeningen</a> uit. Uitstapjes in de natuur doet de mens goed!</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">voldoende slaap helpt bij de groei en vernieuwing van het haar?</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">je beter verzorgingsproducten moet vermijden die chemicaliën bevatten? Ze zijn niet alleen schadelijk voor onze gezondheid, maar beschadigen ook het haar op langer termijn. <u><i><b>Tips:</b></i></u> gebruik natuurlijke verzorgingsproducten voor het haar. Ik gebruik nu al een tijdje een natuurlijke zeep <i>(zie hieronder het kopje: shampoo!) </i>voor zowel het lichaam als voor het haar. Het haar krijgt zijn natuurlijke glans weer terug en voelt heerlijk zacht aan. </span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">diverse natuurlijke oliën goed is voor het haar? Zo kun je oa denken aan kokosolie, amandelolie, olijfolie, arganolie etc.</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">föhnen en stijlen door de verhitting het haar beschadigd?</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">henna het haar versterkt? Meer info. over henna lees je zeer binnenkort in een ander artikel op deze blog.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>Natuurlijke shampoo</u></b></span></h4>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tegenwoordig heb je veel keuze uit diverse natuurlijke verzorgingsproducten voor het haar. Zelf heb ik van alles uitgeprobeerd. Waar ik zelf zeer tevreden mee ben (<i><span style="font-size: xx-small;">na getipt te zijn door een vriendin</span></i>), is deze natuurlijke zeep: </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXY3eikNSDuauL5Ul7Cr9MUhADRpQHttGREtlf_u0PErs1Wp2bfYCZJTOuvjpTpYFigrzX82lPBqvFKSv3Lev89gjpRguG2jfHljpmNEo5oQTYGupscG5lBTkMDBi3T7PFERSMeyrI8BE/s1600/saboon+taws.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXY3eikNSDuauL5Ul7Cr9MUhADRpQHttGREtlf_u0PErs1Wp2bfYCZJTOuvjpTpYFigrzX82lPBqvFKSv3Lev89gjpRguG2jfHljpmNEo5oQTYGupscG5lBTkMDBi3T7PFERSMeyrI8BE/s1600/saboon+taws.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je haar krijgt zijn glans terug en voelt heerlijk zacht aan! <u><i><b>Tip:</b></i></u> doe na het douchen meteen een klein beetje natuurlijke olie in het haar en op de huid. Deze natuurlijke zeep kun je bij Marokkaanse winkeltjes kopen. Grijp nu je kans om deze zeep te testen! Ik geef er namelijk 1 weg! Zie mijn artikel: <i>Mijn eerste Give-Away!</i></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-30131676990112242662013-04-11T08:13:00.001-07:002013-04-11T08:24:05.097-07:00Paelo lunch: amandelbrood met sardine/groene olijven/tomaatuienmengsel.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8R21t0l3q2rFDOGtL3wZyai4d45p55apDh9OwLxocHoPBdUUcTLy7ciT-TfrHZtlH9eA6F8amjDo5Idwp_uYKMNG0T3_zPMbiURW46bJ0qp5hZAdIjcY1GmyPZXeH2N4ErB5-EOX6g9k/s1600/amandelbrood+belegd+met+sardine.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8R21t0l3q2rFDOGtL3wZyai4d45p55apDh9OwLxocHoPBdUUcTLy7ciT-TfrHZtlH9eA6F8amjDo5Idwp_uYKMNG0T3_zPMbiURW46bJ0qp5hZAdIjcY1GmyPZXeH2N4ErB5-EOX6g9k/s400/amandelbrood+belegd+met+sardine.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Benodigdheden:</span></b></u><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De amandelbrood:</span></i><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Inspiratie voor dit recept vind je op <a href="http://www.eetgoedvoeljegoed.com/2011/11/volkoren-brood-amandelmeel.html">de blog van Heleen.</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ik heb het recept een klein beetje aangepast.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">250 gram amandelmeel</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 el kokosrasp</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3 el gebroken lijnzaad</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/4 keltische zeezout</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 1/2 tl bicarbonaat</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 el appelcider azijn</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 eieren</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">50 ml kokosolie</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 el honing</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Broodbeleg:</span></i><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sardine of een ander vissoort</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 tomaat (vleestomaat)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">lente-ui of een halve ui</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Keltische zeezout</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">gemengde peper</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">olijfolie</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Groene olijfjes</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<u><b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bereidingswijze:</span></b></u><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b><br /></b></u>
<i>De amandelbrood:</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Verwarm de oven voor op 180 graden. Maak de amandelbrood door de droge ingrediënten samen te voegen in een kom. Voeg vervolgens de eieren, kokosolie, honing en azijn toe.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Neem een kleine broodbakblik. Leg er een velletje bakpapier in. Verdeel het beslag erin en bak de brood in 30 minuten gaar.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Broodbeleg: </span></i><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Snijd de lente-ui in stukjes. Doe een scheutje olijfolie in een pan op laag vuur en voeg de lente-ui toe. Snijd de tomaat in blokjes en voeg het bij de lente-ui toe. Voeg zout en peper naar smaak toe.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Beleg jouw sneetje amandelbrood met de tomaatuienmengsel en leg er stukjes vis en groene olijfjes op.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eet smakelijk!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_T8edwukIwLSNQh7IqtkC7dnVLfV7NPm4V8s0UeERPT6rzU8ey9Lt2mP9ilItNto6qxmT2W8xUwVxm6WCvBp-Ank4fZzAlrgMzgUFMlT3cGbd3MAKPgSmIuG_Pb0JdISa2JTtQNFI1g/s1600/amandelbrooddddd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_T8edwukIwLSNQh7IqtkC7dnVLfV7NPm4V8s0UeERPT6rzU8ey9Lt2mP9ilItNto6qxmT2W8xUwVxm6WCvBp-Ank4fZzAlrgMzgUFMlT3cGbd3MAKPgSmIuG_Pb0JdISa2JTtQNFI1g/s400/amandelbrooddddd.jpg" width="400" /></span></a></div>
<u><b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></u>
<u><b><br /></b></u>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-2079446809739948592013-02-26T13:58:00.001-08:002013-02-26T13:58:07.927-08:00Help, mijn kind weigert 's avonds te eten!<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lastige eters, wie kent ze niet?! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Waarom zou zo´n peuter nou niet mee willen eten tijdens het avondeten.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Als mama van een peuter van 3 jaar bedenk ik me soms suf wat ik voor het avondeten klaar ga maken. Ik wil vaak wel dat het verantwoord is, dus met oa voldoende groente. Ik begin dan te koken en uiteindelijk kan de tafel gedekt worden. Maar dan....Meneertje van 3 wil niet eens proeven van het eten. Hij duwt het bordje gewoon van zich af! Grrrr.....En ik wil dan absoluut niet gaan dwingen, want dat werkt toch averechts. Maar ja, daar zit ik dan met het gevulde bord wat maar niet leeg gaat. Herkenbaar? </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vaak krijg je het advies om naar het eetpatroon van het kind te gaan kijken. Wat eet en drinkt hij allemaal overdag? Het kan zijn dat hij overdag toch veel tussendoortjes heeft gegeten en/of veel gedronken heeft. Dit vult ook het maagje, waardoor hij gewoon voldaan aan het avondeten zit. Het avondeten kan er dan toch niet meer bij. Zo is dat ook het geval bij de 3 jarige Lukas in het onderstaande filmpje. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/EgRzuhWzlgU?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maar ja, ik denk niet dat het alleen maar aan het 'teveel' tussendoortjes en veel drinken ligt. Ook het eigen willetje komt volop in ontwikkeling rond deze leeftijd! Herkenbaar?</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-17141845177824901452013-02-24T06:49:00.001-08:002013-02-24T06:57:38.318-08:00Zelf natuurlijke tandpasta maken.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/gy7TRk8Lu5I?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Julia Kang is schrijfster van het boek <i>´100% gifvrij, slank en gezond door een natuurlijke levensstijl' . </i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">In het bovenstaande filmpje laat Julia zien hoe je op een eenvoudige manier met slechts 3 ingrediënten</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> zelf tandpasta kunt maken. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ik was zelf op zoek naar een alternatief voor al die chemische toevoegingen die in tandpasta´s zitten. En zo kwam ik bij Julia terecht. De tandpasta is heel eenvoudig te maken met slechts de volgende ingrediënten: </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">kokosolie</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">bicarbonaat </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">etherische pepermuntolie </span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-3077517230908749452013-02-21T14:17:00.001-08:002013-02-24T06:58:06.307-08:00Paella met stukjes kip en zeevruchten!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMUquRw3AVA81Fbry5FIRfzYCbUYP1FwGL81FGZV2Za7iYVqd3uCIv-Li1dypfCoKignwg3QXGwmTUFsqFJHM6Iduv8xIGR3aQlAIvXxDwbjLnxxB8N5EsHZIihHskzCq0uAz2hnIDOmM/s1600/paella.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMUquRw3AVA81Fbry5FIRfzYCbUYP1FwGL81FGZV2Za7iYVqd3uCIv-Li1dypfCoKignwg3QXGwmTUFsqFJHM6Iduv8xIGR3aQlAIvXxDwbjLnxxB8N5EsHZIihHskzCq0uAz2hnIDOmM/s400/paella.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://nl.wikipedia.org/wiki/Paella">Paella</a> wordt op diverse manieren bereid. Je hebt uiteraard ook van die kant en klare maaltijdpakketten te koop. Maar wat smaakt er veel lekkerder dan zelfgemaakte paella?!!! Juist, de zelfgemaakte paella! Na wat geknutsel in de keuken, hieronder mijn eigen paellarecept. En uiteraard, zonder kant en klare bouillonblokjes of kant en klare kruidenzakjes. Gewoon zelf je eigen kruiden/specerijen toevoegen. En echt, het smaakt verrukkelijk! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h3>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Benodigdheden:</span></b></h3>
<b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></u></b>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">300 gram zeevruchten </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">300 gram kipfilet</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">handje vol erwten</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 rode paprika</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 groene paprika</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 ui</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 tomaten</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">paar takken peterselie</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 wortels</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 teentje knoflook of knoflookpoeder</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 glas rijst (inhoud 200 ml)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 glas water</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">zout </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">olie (kokosolie)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<u><b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Kruiden/ specerijen:</span></b></u><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">zwarte peper*</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">paprikapoeder*</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">gember*</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">kurkuma*</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">koriander*</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">paar saffraandraadjes</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* een theelepeltje</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h3>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bereidingswijze:</span></b></h3>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Snijd de kipfilet, paprika's, wortels, ui, peterselie in stukjes. Rasp de knoflookteen.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Doe wat olie in de pan. Doe de in stukken gesneden ui en geraspte knoflookteentje in de pan. Voeg de in stukken gesneden kipfilet toe. Na ongeveer 5 minuten voeg je de gesneden groente en erwten toe. Voeg vervolgens de specerijen en peterselie toe. Doe de zeevruchten erbij. Voeg zout naar smaak toe. Roer het geheel goed. Voeg de rijst en water toe. Laat het geheel zo'n 20 minuten op zacht vuur koken. </span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eet smakelijk!</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-6676225371613684482013-02-18T02:50:00.001-08:002013-02-24T06:56:56.359-08:00Dorade met tomatensaus en zoete aardappelen.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrHsD_mimt0XUJ78jUFAXLun6n0QZr8n0MCWM2cxyLaCdeLDdhmN72IA1UjPlUkgXp1g9jl8O8YC6jpUPmWpCGAbZfI7bPwBQ0aYWITUh2eoD_zl5ohEATHNY1BpcK9ojp72jyCrXz8lA/s1600/dorade+met+zoete+aardappelen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrHsD_mimt0XUJ78jUFAXLun6n0QZr8n0MCWM2cxyLaCdeLDdhmN72IA1UjPlUkgXp1g9jl8O8YC6jpUPmWpCGAbZfI7bPwBQ0aYWITUh2eoD_zl5ohEATHNY1BpcK9ojp72jyCrXz8lA/s400/dorade+met+zoete+aardappelen.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: start;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>
Benodigdheden:</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<br />
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 dorade</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 zoete aardappelen</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 citroen</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: start;">
<b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Voor de tomatensaus:</span></u></b></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 el olie (olijfolie of kokosolie)</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 ui</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 bosje koriander</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3 vleestomaten</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 el blanke rozijnen</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 tl komijn</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 tl paprikapoeder</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 tl zwarte peper</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 tl gedroogde basilicum</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: start;">
<u><b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Voor de marinade:</span></b></u></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 teentje knoflook</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 ui</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 bosje koriander</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 el olie (olijfolie of kokosolie)</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">paar <a href="http://nl.wikipedia.org/wiki/Saffraan">saffraan</a>draadjes</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 tl paprikapoeder</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 tl zwarte peper</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 tl zout</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 tl komijn</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: start;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bereidingswijze:</span></b></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Verwarm de oven voor op 180 graden.</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maak de marinade voor de vis. Besmeer de dorade met de marinade. </span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maak de tomatensaus door kleine stukjes tomaten, stukjes ui, de blanke rozijnen en kruiden goed te mengen. Eventueel gebruik je een keukenmachine om de tomaten en ui te mixen. Mix het dan niet te lang om geen waterige massa te krijgen. </span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Doe de tomatensaus in een ovenschaal en leg de dorade erin. Leg de ovenschaal in de oven, bedekt met een aluminiumfolie. Na 30 minuten haal je de aluminiumfolie eraf en laat je de vis nog een kwartier in de oven. De zoete aardappelen kun je ook in de oven gaar laten worden. Ik leg ze naast de ovenschaal in de oven en laat ze samen met de vis gaar worden.</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: start;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Variatietips: </span></b></div>
<div style="text-align: start;">
<b><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></u></b></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Serveer er wat gamba`s en garnalen bij.</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Serveer een paar groene olijven erbij.</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Voor de aardappeleters: serveer er gestoomde, gekruide, gegrilde aardappelpartjes bij.</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eet smakelijk!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-73067764584718200102013-01-30T05:59:00.001-08:002013-02-21T11:27:40.080-08:00Bakken met Amandelmeel.<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het is mij opgevallen dat er steeds meer mensen graag bakken met <a href="http://www.eetgoedvoeljegoed.com/2011/02/amandelmeel-10-voordelen-op-een-rij.html">amandelmeel</a>. Het was mij zelfs nooit eerder opgevallen dat er ook amandelmeel verkocht wordt in diverse winkels. Ik maakte de meel zelf als ik bepaalde koekjes wou maken. De baksels van amandelmeel smaken heerlijk! Ik heb hieronder wat recepten van andere bloggers als inspiratiebron gebruikt, maar mijn eigen draai eraan gegeven. Het resultaat mag er zeker zijn! Ik zou zeggen: ga ook eens lekker bakken met amandelmeel. En eet smakelijk alvast!</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
</h3>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h3 style="text-align: center;">
<a href="http://www.eetgoedvoeljegoed.com/2012/09/paleo-appeltaart.html"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Appelgebak op basis van amandelmeel</span></a></h3>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1dMkHKp3vkC96MmzyCZ43hqOBIj_OSu5E-ywBdZF1zN2XkJXNzUng7MfFGfO7TyV1A7PEb1EHippqapMsOvLR4T1Jwg7bOFD2s_LUxAyPKZEZz0NRLBBNaeTxwvcJFXoWPgFGQbw0dY/s1600/appelgebak+van+amandelmeel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="341" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1dMkHKp3vkC96MmzyCZ43hqOBIj_OSu5E-ywBdZF1zN2XkJXNzUng7MfFGfO7TyV1A7PEb1EHippqapMsOvLR4T1Jwg7bOFD2s_LUxAyPKZEZz0NRLBBNaeTxwvcJFXoWPgFGQbw0dY/s400/appelgebak+van+amandelmeel.jpg" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mijn appelgebakbeslag leg ik op een bakpapier en doe dat in een cakevorm. Ik voeg een eetlepel honing bij mijn deegmengsel. Ik heb bij dit gebak een handje vol door de helft gesneden blanke rozijnen gebruikt.</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxv51-5xZGOz3O2EEouhDtpsp4HLnU-YoZNVYJorF7D7vNoTWLPuXrbKWR10stHiIiq04MqCZAZcAekZTw4Jn52xuoD97QjFmsDWPK99cDxppHoVMM_9Rw0zes2Xicf1GUEkk5GSR4Fs8/s1600/appelgebak+van+amandelmeel+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxv51-5xZGOz3O2EEouhDtpsp4HLnU-YoZNVYJorF7D7vNoTWLPuXrbKWR10stHiIiq04MqCZAZcAekZTw4Jn52xuoD97QjFmsDWPK99cDxppHoVMM_9Rw0zes2Xicf1GUEkk5GSR4Fs8/s400/appelgebak+van+amandelmeel+2.jpg" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hier heb ik een handje vol krenten gebruikt.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h3>
<u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.eetgoedvoeljegoed.com/2012/07/paleo-wafels.html">Wafels op basis van amandelmeel</a></span></u></h3>
<div>
<u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></u></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyhjTYZHqYzlODs3Al5Cbl-kiMes-WiQtbVvk7nUHgKnwYR9POl-ztsLiW_qjfw7HMPAw1IpLijX_22BHBa6twXxxIcOlU0P-zL2xP7eZnyn4D9sRjBb1AFbgE5odXsiHoyUWG_ldrMm0/s1600/amandelwafel+met+banaan+en+honing.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyhjTYZHqYzlODs3Al5Cbl-kiMes-WiQtbVvk7nUHgKnwYR9POl-ztsLiW_qjfw7HMPAw1IpLijX_22BHBa6twXxxIcOlU0P-zL2xP7eZnyn4D9sRjBb1AFbgE5odXsiHoyUWG_ldrMm0/s320/amandelwafel+met+banaan+en+honing.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">In plaats van 4 eieren gebruik in 2 eieren. Ook doe ik er gewoon water in, dus geen prikwater. De wafels smaken heerlijk met wat honing en plakjes banaan. mmm...</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<h3>
<u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.blogger.com/"><span id="goog_1240596592"></span>sesam/amandelmeelcrackers<span id="goog_1240596593"></span></a></span></u></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1lRkoGASI4V4pc-bFwLgbs1WiN1cWur-bfrQqWPfY4sksWRtvj23QIHJ_2wWAc2FwFpHF_iHIVQvm5qQLL-TCo-3uHhVaAkOMUURUIn3KqfjTFvbQkHJRlRcY_W6N19gm8oOHa6loWAw/s1600/sesamcrackers+met+soep.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1lRkoGASI4V4pc-bFwLgbs1WiN1cWur-bfrQqWPfY4sksWRtvj23QIHJ_2wWAc2FwFpHF_iHIVQvm5qQLL-TCo-3uHhVaAkOMUURUIn3KqfjTFvbQkHJRlRcY_W6N19gm8oOHa6loWAw/s400/sesamcrackers+met+soep.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Deze crackers heb ik zowel met geroosterde als ongeroosterde sesamzaad gemaakt. Mijn voorkeur gaat uit naar de geroosterde sesamzaad. Ik voeg naast de himalayazout de volgende kruiden toe: rozemarijn, tijm en basilicum. </span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-29185812636749397782013-01-10T14:00:00.002-08:002013-02-21T11:28:06.154-08:00Maak je eigen notenrepen.<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzUnaS-iZTaTkDDvnI5CdgD0B0PsLeBF1EKHRgLkIYfl8qprZKhiNGXfn2xfZWMmLzdux2qhoT1aaPiXCnMrYac-PJs7_49Tg6AAv8KbPqSE8g3xhlsF3ZGKC6M_TcRLqWrycEi-elQ0w/s1600/notenreep1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzUnaS-iZTaTkDDvnI5CdgD0B0PsLeBF1EKHRgLkIYfl8qprZKhiNGXfn2xfZWMmLzdux2qhoT1aaPiXCnMrYac-PJs7_49Tg6AAv8KbPqSE8g3xhlsF3ZGKC6M_TcRLqWrycEi-elQ0w/s320/notenreep1.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b><b><br /></b><b>Benodigdheden:</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">250 gram ongezoute, rauwe noten.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 pakje santen (<i>creamed coconut</i>)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 eetlepel honing</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">handvol rozijnen</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 eetlepel kaneel</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgXe1XLnJOQsBybBuknt9huPk41upGN9O-N9Vl7Xr_-x-mv80RJfWq_Bp9onXcmcS7rn8sqKD64a4hYT7hNVSJCpa6V5GKzRjeyoUKLjqLF0Ph6kN3h2XDbcpIyTwSqWvp5MZDQ3al8hs/s1600/santen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgXe1XLnJOQsBybBuknt9huPk41upGN9O-N9Vl7Xr_-x-mv80RJfWq_Bp9onXcmcS7rn8sqKD64a4hYT7hNVSJCpa6V5GKzRjeyoUKLjqLF0Ph6kN3h2XDbcpIyTwSqWvp5MZDQ3al8hs/s200/santen.jpg" width="200" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">oa verkrijgbaar bij de toko/AH</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Bereidingswijze:</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eventueel kun je de noten even laten weken. Hak de noten in stukken. Gebruik hiervoor een keukenmachine. Verwarm de oven voor op 180 graden. Spreid de noten uit over een bakblik en rooster ze in het midden van de oven tot ze goudbruin zijn. Ik laat de noten op laag temperatuur rustig goudbruin worden. Ook schep ik tussendoor de noten een paar keer om, om aanbranden te voorkomen.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">In een pan smelt je de santen op heel laag vuur. Zodra </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">het gesmolten is, doe je de honing erbij. Voeg vervolgens de noten, rozijnen en kaneel toe. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Meng alles goed door elkaar.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Op stukken aluminiumfolie doe je steeds 1 tot 2 eetlepels van het notenmengsel erop. Rol het op en druk het stevig plat, zodat er een reep ontstaat. In de diepvries kun je de repen hard laten worden. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eet smakelijk!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbxbGpfMQ6voAhqwK3vE_pTBSpW0yB4sNcViZm39MeiVKgzlsmQEv-XJ06eIDP7FCRiCI23EcpMlSd0J2ezzM8ebFUQBHS0uTPfnlVRy5Dnnr9xOTNcyOQ2z1A75sErcUpBXglJsLkJy4/s1600/notenreep3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbxbGpfMQ6voAhqwK3vE_pTBSpW0yB4sNcViZm39MeiVKgzlsmQEv-XJ06eIDP7FCRiCI23EcpMlSd0J2ezzM8ebFUQBHS0uTPfnlVRy5Dnnr9xOTNcyOQ2z1A75sErcUpBXglJsLkJy4/s1600/notenreep3.jpg" /></span></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-74163694482365501482012-12-17T05:20:00.000-08:002013-02-21T11:28:37.627-08:00Mama`s die borstvoeding geven, vergeet jezelf niet!<br />
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;"><span style="font-size: small;">Het is welbekend dat het geven van borstvoeding super goed is voor </span></span><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 20px;">zowel de borstvoedende mama's als voor het kind. Zo brengt borstvoeding voor zowel de mama als het kind gezondheidsvoordelen met zich mee. Je kunt denken aan bescherming tegen allergieën en allerlei ziektes. Ook versterkt het, het immuunsysteem van het kind en bevat het antistoffen tegen allerlei ziektes. Mama's die borstvoeding </span></span><span style="line-height: 23px;">geven, verlagen de kans om later borst- en eierstokkanker te krijgen. </span><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 23px;">Naast deze gezondheidsredenen bevordert het borstvoeden ook het hechtingsproces tussen moeder en kind; ben je goedkoper uit en heb je het altijd bij de hand. Als je aan al deze voordelen denkt, is jouw keuze zo gemaakt. Je besluit om borstvoeding te gaan geven. Je wilt immers het beste voor jouw kind! Maar let er dan wel op dat je goed voor jezelf blijft zorgen! Zo kunnen jullie beiden genieten van de borstvoedingsperiode! Hieronder wat ervaringstips!</span></span></span></i><br />
<div style="line-height: 23px; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="line-height: 23px;">
<strong><em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></em></strong></div>
<div style="line-height: 23px;">
<strong><em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Borstvoedingscursus:</span></em></strong></div>
<div style="line-height: 23px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Voordat je gaat starten met het borstvoeden, wil je er uiteraard alles over weten. Je kan er tegenwoordig veel over lezen in boeken en ook op het internet. Maar er bestaan ook borstvoedingscursussen waar je tijdens jouw zwangerschap naartoe kunt gaan. Zo leer je oa de verschillende aanlegtechnieken en wat je dient te doen bij eventuele startproblemen. Heel erg handig dus!</span></div>
<div style="line-height: 23px;">
<em><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></em></div>
<div style="line-height: 23px;">
<em><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hulp inschakelen:</span></strong></em></div>
<div style="line-height: 23px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Voor het eerst aanleggen, kan spannend zijn. Laat je goed steunen door jouw partner en schakel tijdig een lactatiekundige in als je echt even niet verder kan. </span></div>
<div style="line-height: 23px;">
<em><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></em></div>
<div style="line-height: 23px;">
<em><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Rust:</span></strong></em></div>
<div style="line-height: 23px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zorg ervoor dat je als mama goed je rust pakt. Indien het mogelijk is, doe een middagdutje. Of ga een uurtje eerder naar bed.</span></div>
<div style="line-height: 23px;">
<em><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></em></div>
<div style="line-height: 23px;">
<em><strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Goede voeding:</span></strong></em></div>
<div style="line-height: 23px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zorg ervoor dat je goed eet en voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt. Gebruik ter aanvulling bijvoorbeeld: <em>prenatal nutrients.</em> Deze multivitamine is speciaal bedoeld voor zwangere en borstvoedende vrouwen. Naast de nodige vitamines en mineralen is het ook van belang om voldoende gezonde vetten te nuttigen. Denk aan olijfolie, kokosolie en roomboter (grasboter). Maar ook het nuttigen van vette vis, noten en avocado zorgen voor de nodige gezonde vetzuren.</span></div>
<div style="line-height: 23px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Naast voeding is voldoende vocht binnen krijgen ook erg belangrijk! Tip: drink een glas water of iets anders bij elk moment van voeden.</span></div>
<div style="line-height: 23px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 23px;">
<strong><em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Volg je eigen gevoel:</span></em></strong></div>
<div style="line-height: 23px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Als mama weet jij uiteindelijk wat het beste voor jezelf en voor jouw kind is. Wees daar niet onzeker over. En geniet vooral van jouw spruitje!</span></div>
<div style="line-height: 23px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPot1XME9zxLZJ6HEw_fQGfCII3sN3ZisHn8_Y6b5M_MjKKpQ3gIXw2S4tBeHBGGA039PbW1Vc7VvwYg-c7xtMIpKoIFeag_McyOni7tF92Mj8YiZY6PFHn1KdICV_YY9CT2ykaMRiQtk/s1600/borstvoedingslab.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPot1XME9zxLZJ6HEw_fQGfCII3sN3ZisHn8_Y6b5M_MjKKpQ3gIXw2S4tBeHBGGA039PbW1Vc7VvwYg-c7xtMIpKoIFeag_McyOni7tF92Mj8YiZY6PFHn1KdICV_YY9CT2ykaMRiQtk/s400/borstvoedingslab.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div style="line-height: 23px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 13px; line-height: 23px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-38451342294904420242012-12-04T13:30:00.000-08:002013-02-21T11:29:30.457-08:00Zelf chocopasta maken!<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het is heerlijk om deze zelfgemaakte chocopasta op mijn brood te smeren. De kinderen zijn er ook dol op!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je kunt diverse noten gebruiken. Ik heb gekozen voor de combinatie ongezouten cashewnoten en hazelnoten.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Benodigdheden:</span></b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw30wIKgNycLYqBLn6V7tyHyOxasM10MUZnBN8pMdiUWrJ75I_Blc2SY2u4c6_LEKVHx03MC1sSjRRVxmR8HBn6DO4fRDGJdv3ZV1D6ZbQZSi7lZhRkkBqEFYcnem5-gweq5AUtfQsBRA/s1600/nutella.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw30wIKgNycLYqBLn6V7tyHyOxasM10MUZnBN8pMdiUWrJ75I_Blc2SY2u4c6_LEKVHx03MC1sSjRRVxmR8HBn6DO4fRDGJdv3ZV1D6ZbQZSi7lZhRkkBqEFYcnem5-gweq5AUtfQsBRA/s320/nutella.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bereidingswijze:</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mix alle ingrediënten in een keukenmachine tot een smeuïge, smeerbare massa. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">In plaats van kokosolie kun je uiteraard ook ander soort olie gebruiken. Gebruik eventueel meer olie om een smeerbaar geheel te krijgen. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 glas noten: 240 ml</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 glas kokosolie/zoet: 80 ml</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzNnOmWZvV9U4oeDKwTb1lTPGg_CN-Cbo2qyeV_3f_fW9U-uE1Pqj3IDUk_g_PRUmzMsRg96rgmvjNt9VeI4Aung8Ih0PiojNt5LRFiYYe4g4nB2_mFS7yPXYUBvEgAg0lh5JCPr-l7UM/s1600/speltbroodnut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzNnOmWZvV9U4oeDKwTb1lTPGg_CN-Cbo2qyeV_3f_fW9U-uE1Pqj3IDUk_g_PRUmzMsRg96rgmvjNt9VeI4Aung8Ih0PiojNt5LRFiYYe4g4nB2_mFS7yPXYUBvEgAg0lh5JCPr-l7UM/s320/speltbroodnut.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7428412414634057284.post-39509266799980203292012-11-22T05:51:00.002-08:002017-01-27T23:41:04.329-08:00Volkoren speltbrood bakken.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihj410sDnh2tHcX_-QImIKZlPwZT0kOAlFEGjuZCzhyphenhyphen6-Vp-cCttcy2-2r55RvQWPtFPl3i4NnKF5w77AUHZDpPjDikiSHumfbMvWU847RtzzRgDrzyLoFBrcModW1mvdbNJCf5iY-aUg/s1600/speltbrood3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihj410sDnh2tHcX_-QImIKZlPwZT0kOAlFEGjuZCzhyphenhyphen6-Vp-cCttcy2-2r55RvQWPtFPl3i4NnKF5w77AUHZDpPjDikiSHumfbMvWU847RtzzRgDrzyLoFBrcModW1mvdbNJCf5iY-aUg/s400/speltbrood3.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://www.voedingswaar.nl/speltmeel.htm">Speltmeel</a> valt onder het oergraan en is t.o.v. de tarwe super gezond. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dus ik dacht:<i>' Daar ga ik de komende tijd mee experimenteren'.</i> Ik besloot om een simpel speltbrood te maken. Het smaakt heerlijk met roomboter/grasboter en honing! Ook eens proberen? Hieronder het recept! Eet smakelijk! :) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Voor het bakken heb ik de volgende producten gebruikt. Uiteraard kun je daar lekker jouw eigen keuzes in maken! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOmxZ97-yOYpACAljxLCwdEJF_mMnjH_UJxhKbMPkOONd8oWK5epXoIqEf1SqhHmdoYbqVClS6W67dVq0r4b-9qOniV0q81UPOC0FPWDUkhpyRUEZFcFQOceHaVElKcDJCrIdQfWQkCu8/s1600/speltmeel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOmxZ97-yOYpACAljxLCwdEJF_mMnjH_UJxhKbMPkOONd8oWK5epXoIqEf1SqhHmdoYbqVClS6W67dVq0r4b-9qOniV0q81UPOC0FPWDUkhpyRUEZFcFQOceHaVElKcDJCrIdQfWQkCu8/s200/speltmeel.jpg" width="200" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">500 g speltmeel volkoren </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOxyyw3GPHATLVqEvewG6NG89BjRy1UM_HdvI0qsmSF94LzPIjBywWCkDBogEJcLx6s_ghWrmMKqQJHxd5R1VzlvEJX-YR1TmRc8YP0n8toJ8DwMKu6AS73pmNmtXp9rYAHE_HhWrdxJk/s1600/gedroogde+biogist.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOxyyw3GPHATLVqEvewG6NG89BjRy1UM_HdvI0qsmSF94LzPIjBywWCkDBogEJcLx6s_ghWrmMKqQJHxd5R1VzlvEJX-YR1TmRc8YP0n8toJ8DwMKu6AS73pmNmtXp9rYAHE_HhWrdxJk/s200/gedroogde+biogist.jpg" width="200" /></a></span><br />
<br />
<br /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">9 g gedroogde biogist</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-XUj9T7O9LRDqM7js74cVdZgo2PcjIcweiMeGWuoug8uJpvU8ejzOjvnn8FOP6zUd66pxYjhWU6d4yPGyI_BAdzSXh32ky6WDNi_Gol4LqUBL0UiHLTmVRKcVZeIRNvE8cNtzGCxiyvI/s1600/himazout.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-XUj9T7O9LRDqM7js74cVdZgo2PcjIcweiMeGWuoug8uJpvU8ejzOjvnn8FOP6zUd66pxYjhWU6d4yPGyI_BAdzSXh32ky6WDNi_Gol4LqUBL0UiHLTmVRKcVZeIRNvE8cNtzGCxiyvI/s200/himazout.jpg" width="200" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Himalaya zout</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwHlUxgY8okBE41pzLefsgCkSoEfjsF-rTf4u3E_Isd0CE9cOSPF1UC79bpF-64ibuUIoGwkwpXT1tJG1it-5_R54BaoZBBua0bjp10ofsugldI_EMIuyqs1NRtmgCvhuxeV3dOESSXsM/s1600/himazout.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></a></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5klD9dzs2_AaReNih7D446SW2xgHLWovxTlBp0k_JHXTSMNx3rJ_gDaQcExkch7TwGB7Gt3TypP0ebZQEzics9xrg_o1S8YaEXm07kg9hsgIkxFaJbssHAVOtNFikC2URfBr3e5APGoM/s1600/lijnzaad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5klD9dzs2_AaReNih7D446SW2xgHLWovxTlBp0k_JHXTSMNx3rJ_gDaQcExkch7TwGB7Gt3TypP0ebZQEzics9xrg_o1S8YaEXm07kg9hsgIkxFaJbssHAVOtNFikC2URfBr3e5APGoM/s1600/lijnzaad.jpg" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Gebroken lijnzaad</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Benodigdheden:</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">500 gram volkoren speltmeel</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 zakje gedroogde gist (9 gram)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1,5theelepel zout</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">zout </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">310 ml lauw water</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2 eetlepels kokosolie</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2 eetlepels gebroken lijnzaad</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bereidingswijze:</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alle bovenstaande ingrediënten samenvoegen in een kom en een samenhangend geheel van maken. Let erop dat de gist niet direct in contact komt met zout. Roer de zout eerst door de meel. Goed kneden. Gebruik eventueel een kneedmachine. Het brooddeeg moet soepel en stevig zijn. Laat het deeg ongeveer 45 minuten rijzen. Verwarm de oven op 220 graden voor. Vet een bakvorm in en bestrooi het met wat meel.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Besproei het gerezen deeg met wat water voor het in de oven gaat. Ik zet ook een vuurvast schaaltje gevuld met water onderin de oven, zodat de korst mooi wordt en niet gaat uitdrogen. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bak het brood in zo´n 40 minuten gaar op 200 graden. De baktijd en temperatuur verschilt per oven.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Wanneer de baktijd verstreken is, kun je voor een mooie glanzende korst het brood met heet water bestrijken. Je zet dan wel de oven uit. Dan laat je het brood nog 1 minuut in de dichte oven drogen. Haal het brood direct uit de bakvorm, zodat de korst mooi stevig blijft en niet hard wordt. Laat het afkoelen op een rek.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXcx3WzEc4uNctITWiyoXhSAhWLNec5XtIFp1b7yViJnstHZUlyI5qXmjI9a6VQb0cu1TIWzMgzmCEeZpXunDWZ1YU0AqQy5XVaUh30jPdfaP_hZRVxXBIQGZw0t1-uAerP7hJkTpwCZo/s1600/speltbrood2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXcx3WzEc4uNctITWiyoXhSAhWLNec5XtIFp1b7yViJnstHZUlyI5qXmjI9a6VQb0cu1TIWzMgzmCEeZpXunDWZ1YU0AqQy5XVaUh30jPdfaP_hZRVxXBIQGZw0t1-uAerP7hJkTpwCZo/s320/speltbrood2.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ook interessant om eens te lezen is<a href="http://www.volkskrant.nl/vk/nl/3184/opinie/article/detail/3325029/2012/10/01/Van-volkorenbrood-worden-we-alleen-maar-dikker.dhtml"> het volgende artikel</a> over volkoren brood.<a href="http://www.volkskrant.nl/vk/nl/3184/opinie/article/detail/3325029/2012/10/01/Van-volkorenbrood-worden-we-alleen-maar-dikker.dhtml"> Dit artikel</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"> gaat over een bakker die zijn verhaal doet over gezondheid en volkoren brood.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju7s9Pe07Gr5Lv5uInQjDYGVIA99GhcA13m8iuw8TuCXpWnlrhVolHcjIbrgJTsN4plSyxPFcit_IsB9vNGkvWHzdxVWx8Qazc9tfjQjGbCHbOMpFf9P1i90cECZjhX1_jFgvmDtb5B5U/s1600/speltbrood4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju7s9Pe07Gr5Lv5uInQjDYGVIA99GhcA13m8iuw8TuCXpWnlrhVolHcjIbrgJTsN4plSyxPFcit_IsB9vNGkvWHzdxVWx8Qazc9tfjQjGbCHbOMpFf9P1i90cECZjhX1_jFgvmDtb5B5U/s320/speltbrood4.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12091890868682825914noreply@blogger.com21