Een super geweldig initiatief van leven met Liv!

Klik hier om deel te nemen aan de actie voor Syrië. Op de blog van 'Leven met Liv'  kun je het patroon en de handleiding kopen van de onderstaande tas. De opbrengst gaat integraal naar de slachtoffers van de oorlog in Syrië.

Mijn eerste Give-Away!

Deze natuurlijke zeep waar ik het in het vorige artikel over had, geef ik weg.

Wat moet je doen?

• Bij dit bericht een opmerking achterlaten.
• Op jouw blog een melding maken (en in de opmerking een link naar jouw blog zetten)
• Volger worden.
• Ben je al volger? Dan kun je uiteraard ook een reactie plaatsen en kans maken op de give-away!

Op 31 mei 2013 maak ik de winnaar bekend!

Wist je datjes en tips over gezond haar en natuurlijke haarverzorging.

Wist je dat:

•  gezonde voeding de basis is voor mooi en gezond haar? Tips: Eet veel groente en fruit die natuurlijke suikers bevatten en gezonde vetten, waaronder kokosolie. Vermijd producten met conserveringsmiddelen. Probeer zo onbewerkt mogelijk te eten. Kruiden toevoegen aan het eten geeft niet alleen een speciale smaak, maar draagt ook bij aan een goede gezondheid en uiteindelijk ook voor gezond haar.

• stress funest is voor het haar? Tips: organiseer je dagplanning efficiënt door ook ontspanningsmomenten in te plannen. Voer wat ontspanningsoefeningen uit. Uitstapjes in de natuur doet de mens goed!

• voldoende slaap helpt bij de groei en vernieuwing van het haar?

• je beter verzorgingsproducten moet vermijden die chemicaliën bevatten? Ze zijn niet alleen schadelijk voor onze gezondheid, maar beschadigen ook het haar op langer termijn. Tips: gebruik natuurlijke verzorgingsproducten voor het haar. Ik gebruik nu al een tijdje een natuurlijke zeep (zie hieronder het kopje: shampoo!) voor zowel het lichaam als voor het haar. Het haar krijgt zijn natuurlijke glans weer terug en voelt heerlijk zacht aan. 

• diverse natuurlijke oliën goed is voor het haar? Zo kun je oa denken aan kokosolie, amandelolie, olijfolie, arganolie etc.

• föhnen en stijlen door de verhitting het haar beschadigd?

• henna het haar versterkt? Meer info. over henna lees je zeer binnenkort in een ander artikel op deze blog.

Natuurlijke shampoo

Tegenwoordig heb je veel keuze uit diverse natuurlijke verzorgingsproducten voor het haar. Zelf heb ik van alles uitgeprobeerd. Waar ik zelf zeer tevreden mee ben (na getipt te zijn door een vriendin), is deze natuurlijke zeep: 

Je haar krijgt zijn glans terug en voelt heerlijk zacht aan! Tip: doe na het douchen meteen een klein beetje natuurlijke olie in het haar en op de huid. Deze natuurlijke zeep kun je bij Marokkaanse winkeltjes kopen. Grijp nu je kans om deze zeep te testen! Ik geef er namelijk 1 weg! Zie mijn artikel: Mijn eerste Give-Away!

Paelo lunch: amandelbrood met sardine/groene olijven/tomaatuienmengsel.

Benodigdheden:

De amandelbrood:
Inspiratie voor dit recept vind je op de blog van Heleen.
Ik heb het recept een klein beetje aangepast.

250 gram amandelmeel
2 el kokosrasp
3 el gebroken lijnzaad
1/4 keltische zeezout
1 1/2 tl bicarbonaat
1 el appelcider azijn
2 eieren
50 ml kokosolie
1 el honing


Broodbeleg:
sardine of een ander vissoort
1 tomaat (vleestomaat)
lente-ui of een halve ui
Keltische zeezout
gemengde peper
olijfolie
Groene olijfjes

Bereidingswijze:

De amandelbrood:
Verwarm de oven voor op 180 graden. Maak de amandelbrood door de droge ingrediënten samen te voegen in een kom. Voeg vervolgens de eieren, kokosolie, honing en azijn toe.
Neem een kleine broodbakblik. Leg er een velletje bakpapier in. Verdeel het beslag erin en bak de brood in 30 minuten gaar.

Broodbeleg: 
Snijd de lente-ui in stukjes. Doe een scheutje olijfolie in een pan op laag vuur en voeg de lente-ui toe. Snijd de tomaat in blokjes en voeg het bij de lente-ui toe. Voeg zout en peper naar smaak toe.

Beleg jouw sneetje amandelbrood met de tomaatuienmengsel en leg er stukjes vis en groene olijfjes op.

Eet smakelijk!

Help, mijn kind weigert 's avonds te eten!

Lastige eters, wie kent ze niet?! 

Waarom zou zo´n peuter nou niet mee willen eten tijdens het avondeten.

Als mama van een peuter van 3 jaar bedenk ik me soms suf wat ik voor het avondeten klaar ga maken. Ik wil vaak wel dat het verantwoord is, dus met oa voldoende groente. Ik begin dan te koken en uiteindelijk kan de tafel gedekt worden. Maar dan....Meneertje van 3 wil niet eens proeven van het eten. Hij duwt het bordje gewoon van zich af! Grrrr.....En ik wil dan absoluut niet gaan dwingen, want dat werkt toch averechts. Maar ja, daar zit ik dan met het gevulde bord wat maar niet leeg gaat. Herkenbaar? 

Vaak krijg je het advies om naar het eetpatroon van het kind te gaan kijken. Wat eet en drinkt hij allemaal overdag? Het kan zijn dat hij overdag toch veel tussendoortjes heeft gegeten en/of veel gedronken heeft. Dit vult ook het maagje, waardoor hij gewoon voldaan aan het avondeten zit. Het avondeten kan er dan toch niet meer bij. Zo is dat ook het geval bij de 3 jarige Lukas in het onderstaande filmpje. 

Maar ja, ik denk niet dat het alleen maar aan het 'teveel' tussendoortjes en veel drinken ligt. Ook het eigen willetje komt volop in ontwikkeling rond deze leeftijd! Herkenbaar?